Insolation : une accumulation de chaleur dans la tête
Lors d’une insolation, les rayons du soleil viennent chauffer la tête excessivement. Découvrez comment vous protéger et protéger vos enfants.
1 juin 20225 minutes
Ce qu’il faut savoir sur le mal des transports
Vous sentez-vous souvent mal en voiture ? Vous souffrez probablement de cinétose, ou mal des transports. Lisez nos conseils pour y remédier.
19 août 20214 minutes
Les principaux faits sur les coups de soleil
Comment attrape-t-on des coups de soleil ? Que faire pour se protéger ? Et quels sont les remèdes maison efficaces ? Les réponses ici.
20 juillet 2021
Trails Helsana dans les montagnes
Panoramas somptueux, lacs de montagne, aventure sportive en altitude : quatre trails Helsana pour jogger, randonner et se ressourcer.
22 juin 20223 minutes
Sujets populaires
Entraînement course à pied
Poids
Respiration
Yoga et méditation
Dépression
Les muscles
Dos
Premiers secours
Nutriments
Coronavirus
Intestin
Le sommeil
Herboristerie
Allergies et intolérances
Le diabète
Peau
Vaccination
Médecine complémentaire
Médicaments
Soins pour personnes âgées
Douleurs
Stress
Accident
Examens préventifs
Yeux
Poids
Afficher tous les sujets
228 articles
Bien respirer durant le sport : mode d’emploi
On dépense moins d’énergie et on retire plus de bénéfices si on respire bien durant l’entraînement musculaire ou le jogging.
30.03.20223 minutes
)}
20 conseils pour avoir un cœur en bonne santé
Le stress, la sédentarité et une mauvaise alimentation peuvent causer des maladies cardio-vasculaires. Mais il n’est jamais trop tard pour changer les choses. Voici comment.
30.03.2022
)}
Quatre exercices de respiration pour se relaxer
Faire des exercices de respiration permet de se relaxer. Voici quatre techniques de respiration qui vous aideront à vous calmer en cas de stress.
30.03.20224 minutes
)}
Les meilleurs exercices de relaxation antistress
Stress permanent et autres contraintes nous empoisonnent. Gagnez en force mentale grâce à ces techniques de relaxation.
30.03.20222 minutes
)}
Pourquoi le toucher est important pour le corps et l’esprit
Les baisers, les câlins et les étreintes font du bien au cœur – entre autres.
30.03.20224 minutes
)}
Pourquoi pardonner est sain
Qui sait pardonner vit d’une manière plus satisfaisante et saine. Les raisons à cela et quelques conseils utiles pour pardonner.
30.03.20223 minutes
)}
Conseils pour gérer le stress
Se détendre en cas de stress s’apprend. Ces stratégies vous permettent de garder votre calme et de retrouver votre équilibre.
29.03.2022
)}
Jogging pour les débutantes et débutants : 10 conseils importants
Trop vite, trop souvent, trop longtemps : nous vous expliquons comment bien courir en tant que débutant.
28.03.20223 minutes
)}
Que faire en cas de morsure de tique ?
Vous avez été mordu par une tique, et vous devez la retirer au plus vite. Mais comment faire et quels symptômes doivent inciter à la vigilance ?