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Quiz Premiers secours

Une urgence peut survenir n’importe où et n’importe quand. Etes-vous vraiment prêt ? Testez vos connaissances.

4 septembre 2020

Premiers secours en cas d’arrêt cardiaque

Quand le cœur s’arrête, chaque seconde compte. Un guide simple pour pouvoir agir immédiatement en cas d’urgence.

4 septembre 2020

Infarctus du myocarde : survenance, symptômes et premiers soins

Découvrez comment survient l’infarctus du myocarde et comment réagir à bon escient en cas d’urgence.

4 septembre 2020

Position latérale de sécurité : comment faire

La position latérale de sécurité est l’un des piliers du secourisme. Mais quand et comment y recourir ? Rafraîchissez vos connaissances maintenant.

3 septembre 2020

Test réalisé sur des trackers de sommeil

Les trackers de sommeil peuvent améliorer la qualité du sommeil et ainsi accroître le bien-être physique. Mais qu’apportent-ils réellement ?

1 septembre 2020

Méditer le matin : trois techniques utiles

Méditer est relaxant, bon pour la santé et rend heureux. Voici quelques astuces pour les débutants.

11 août 2020

Une alimentation ayurvédique le matin

Qu’apporte un petit déjeuner chaud ? Vous trouverez ici les principes de l’ayurvéda et des recettes.

6 août 2020

Yoga matinal pour plus d’énergie pendant la journée

Un rituel matinal positif fait des miracles. Simon Kersten présente des exercices de yoga rapides. – pour être concentré et serein.

28 juillet 2020

5 étapes pour un rituel matinal sain

Ces 5 rituels matinaux stimulent la concentration et la forme physique pour la journée. Recommandé par le professeur de yoga Simon Kersten.

28 juillet 2020