Comprendre l’ovulation : déroulement, moment et symptômes

Lors de l’ovulation, également appelée phase folliculaire, un ovule mature quitte l’ovule et passe par la trompe de Fallope pour rejoindre l’utérus. S’il est fécondé dans la trompe de Fallope par un spermatozoïde, il niche ensuite idéalement dans l’utérus. La grossesse commence.

Quand a lieu l’ovulation ?

L’ovulation a lieu une fois par cycle menstruel. Dans un cycle de 28 jours, elle a normalement lieu le 14^e jour. Le moment exact de l’ovulation peut varier d’une femme à l’autre ou d’un cycle à l’autre, en fonction de l’état hormonal et de la durée correspondante du cycle. Les médicaments, le stress et les variations de climat influencent le moment de l’ovulation.

Que se passe-t-il lors de l’ovulation ?

Différentes hormones jouent un rôle important lors de l’ovulation : le taux d’œstrogènes augmente au cours de la première moitié du cycle. Lorsque celui-ci atteint une certaine valeur, le taux d’hormone lutéinisante (LH) augmente également. Cette augmentation de la LH signale aux ovaires de libérer un ovule. Le taux de LH baisse à nouveau après l’ovulation, tout comme le taux d’œstrogènes. Dans le même temps, le taux de progestérone augmente. Cette hormone prépare l’utérus à une éventuelle nidation de l’ovule fécondé après l’ovulation.

Occasionnellement, l’augmentation de la LH a lieu sans ovulation. Les causes peuvent être variées. L’une d’entre elles est par exemple le SOPK.

Combien de temps dure l’ovulation ?

L’ovulation en elle-même ne dure que quelques minutes. Ensuite, l’ovule reste fertile pendant 12 à 24 heures. En l’absence de fécondation, l’ovule meurt. Cependant, une grossesse est également possible en dehors de ces quelques heures : les jours de fertilité commencent environ trois à cinq jours avant l’ovulation - c’est la durée de vie des spermatozoïdes dans le corps féminin.

Après l’ovulation, l’ovule reste fécondable pendant 12 à 24 heures. La période de fertilité s’achève ensuite. La majeure partie du cycle menstruel se compose donc de jours stériles. Les médecins appellent les jours d’infertilité de la deuxième moitié du cycle « phase lutéale ». Ils appellent la phase de fertilité « phase folliculaire ».

Est-il donc possible de tomber enceinte après l’ovulation ? Oui, si la fécondation de l’ovule a lieu au plus tard un jour après la phase folliculaire.

Il existe différents signes indiquant une ovulation. Une femme peut les ressentir de différentes manières si elle connaît les symptômes et observe consciemment son corps.

• Douleurs : chez certaines femmes, l’ovulation imminente provoque des douleurs lancinantes et tiraillantes dans le bas-ventre. Celles-ci sont également appelées douleurs moyennes. Elles surviennent lorsque l’ovaire libère l’ovule et durent généralement un à deux jours.
• Tensions dans la poitrine : certaines femmes ressentent des douleurs dans la poitrine (seins tiraillés, mamelons sensibles) lors de l’ovulation. Cela est dû à l’augmentation de la progestérone.
• Mucus cervical : avant l’ovulation, le mucus cervical (mucus du col de l’utérus) est particulièrement transparent, fluide et extensible. Cela permet aux spermatozoïdes de parvenir plus facilement jusqu’à l’ovule.
• Température basale : dans la première moitié du cycle, la température basale est basse. Après l’ovulation, elle est élevée et reste à ce niveau jusqu’à ce que les prochaines règles commencent.
• Augmentation du désir sexuel : certaines femmes ont plus envie de faire l’amour les jours précédant l’ovulation.

Symptômes après l’ovulation

Les symptômes suivants peuvent apparaître après l’ovulation :

• Tensions dans la poitrine : même après l’ovulation, certaines femmes ont les seins tendus ou douloureux. Ces douleurs dans la poitrine ne sont pas un mauvais signe, elles sont tout à fait normales. De plus, elles ne surviennent pas à tous les cycles ni chez toutes les femmes.
• Mucus cervical : après l’ovulation, le mucus cervical est plus ferme et de couleur blanc-jaune. Certaines femmes ont des écoulements laiteux et visqueux environ quatre jours après l’ovulation. D’autres n’ont pas d’écoulement après l’ovulation.
• Température basale : après l’ovulation, la température au réveil augmente. Chez certaines femmes, elle augmente d’au moins 0,2 °C, voire de 0,6 °C chez d’autres. Cette température élevée persiste jusqu’au début des prochaines règles.

Nidification après l’ovulation ? Les signes avant-coureurs

Des symptômes particuliers apparaissent lorsqu’un ovule fécondé s’est niché dans l’utérus. Cela se produit environ sept à dix jours après l’ovulation. Mais ici aussi, toutes les femmes ne perçoivent pas ces signes avant-coureurs.

• Leucorrhées : un signe possible de la nidification est l’écoulement vaginal. Les changements hormonaux rendent cet écoulement plus abondant et plus épais.
• Saignements intermenstruels : de légers saignements rouge clair sont également possibles après l’ovulation et la nidification. Les spécialistes parlent de saignements de nidification.
• Douleurs dans la poitrine : de nombreuses femmes ressentent des changements au niveau de leur poitrine. Ils se manifestent par exemple par des douleurs, une sensibilité, une sensation de lourdeur ou des picotements.
• Fatigue : chez de nombreuses femmes, elle fait également partie des signes avant-coureurs d’une nidification après l’ovulation. Tout comme les sautes d’humeur.
• Douleurs dans le bas-ventre : certaines femmes présentent des tensions dans le bas-ventre, qui se transforment parfois en crampes.
• Vertiges : dans certains cas, la nidification après l’ovulation provoque des vertiges, car la tension artérielle baisse.
• Nausées : avant même l’absence des règles suivantes, certaines femmes ressentent déjà des nausées, voire des vomissements dans certains cas.

À partir de quand le test de grossesse est-il positif ? Le résultat est considéré comme très sûr dès le jour où les règles étaient censées arriver. Dans ce cas, la quantité d’hormone de grossesse est généralement suffisante pour le test.

L’ovulation est une partie importante du cycle menstruel et peut être facilement suivie à l’aide de différentes méthodes. Les tests d’ovulation, les calculateurs d’ovulation ou la surveillance du cycle menstruel vous aideront à estimer correctement les jours de fertilité. Vous apprendrez ainsi à mieux connaître votre cycle menstruel et pourrez identifier correctement les symptômes éventuels. C’est particulièrement utile si vous souhaitez avoir un enfant.