Stress

Le stress n’est pas dommageable en soi. Mais s’il dure des semaines et des mois, il peut affecter le corps, voire le rendre malade. Apprenez-en plus sur ce thème et découvrez comment lutter contre le stress.

15 articles

En forme et radieux : le sport rend heureux
Le sport libère les hormones du bonheur. Que se passe-t-il lorsqu’on court ? Pourquoi se sent-on si bien après une activité physique intense ?
08.05.2023 2 minutes )}

Les contacts sociaux maintiennent en bonne santé
Les contacts sociaux sont un élément clé d’une vie heureuse. Pourquoi vous en servez-vous et quels impacts ont-ils sur votre santé ?
05.05.2023 6 minutes )}

Guide Stress

Commandez ici notre guide gratuit sur le thème du stress ou sur un autre sujet de santé.

En savoir plus
)}

La bonne alimentation contre le stress
Vous êtes constamment sous pression ? Une bonne alimentation contribue à éliminer le stress tout en douceur.
03.05.2023 3 minutes )}

Pourquoi le toucher est important pour le corps et l’esprit
Les baisers, les câlins et les étreintes font du bien au cœur – entre autres.
30.03.2023 4 minutes )}

Les meilleurs exercices de relaxation antistress
Stress permanent et autres contraintes nous empoisonnent. Gagnez en force mentale grâce à ces techniques de relaxation.
28.03.2023 2 minutes )}

Bilan rapide pour votre bien-être personnel
Vous êtes souvent stressé ou épuisé ? Faites un bilan rapide gratuit.
25.08.2022 )}

Pourquoi pardonner est sain
Qui sait pardonner vit d’une manière plus satisfaisante et saine. Les raisons à cela et quelques conseils utiles pour pardonner.
30.03.2022 3 minutes )}

Conseils pour gérer le stress
Se détendre en cas de stress s’apprend. Ces stratégies vous permettent de garder votre calme et de retrouver votre équilibre.
29.03.2022 )}

Conseils pour être plus resilient
Comment exercer votre force psychique. Découvrez votre niveau de résilience et comment garder votre équilibre intérieur.
04.01.2022 )}