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Stress

Le stress n’est pas dommageable en soi. Mais s’il dure des semaines et des mois, il peut affecter le corps, voire le rendre malade. Apprenez-en plus sur ce thème et découvrez comment lutter contre le stress.

8 articles

L’émotion, c’est sain
Le saviez-vous ? Nos émotions influent aussi bien sur notre santé psychique que physique. Vous trouverez de plus amples informations ici.
30.08.2021 4 minutes )}

La bonne alimentation contre le stress
Vous êtes constamment sous pression ? Une bonne alimentation contribue à éliminer le stress tout en douceur.
03.02.2021 3 minutes )}

Un juste équilibre entre travail et vie privée ?
L’équilibre entre travail et vie privée est essentiel. Les conseils suivants peuvent vous aider. Le contrôle indiquera un éventuel déséquilibre.
12.01.2021 )}

Connaissez-vous vos facteurs de stress ?
Le stress dépend principalement de nos schémas de pensée. Ce test sur le stress vous permettra de découvrir vos facteurs de stress personnels.
03.09.2019 )}

Programme anti-stress : une semaine sans stress
Réduisez votre niveau de stress. Mettez nos conseils en pratique et trouvez votre équilibre. Obtenez de savoureuses recettes en prime.
10.04.2017 4 minutes )}

Conseils pour gérer le stress
Se détendre en cas de stress s’apprend. Ces stratégies vous permettent de garder votre calme et de retrouver votre équilibre.
10.04.2017 )}

Des sollicitations trop importantes
Le stress indique que la pression est devenue trop forte. Un stress chronique augmente le risque de maladie.
13.02.2017 )}

L’épuisement, symptôme d’un burn-out
Une personne soumise à une pression psychique ou physique constante parvient à un état d’épuisement. Le burn-out menace alors.
13.02.2017 )}
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