Stress

Le stress n’est pas dommageable en soi. Mais s’il dure des semaines et des mois, il peut affecter le corps, voire le rendre malade. Apprenez-en plus sur ce thème et découvrez comment lutter contre le stress.

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Les meilleurs exercices de relaxation antistress
Stress permanent et autres contraintes nous empoisonnent. Gagnez en force mentale grâce à ces techniques de relaxation.
30.03.2022 2 minutes )}

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Les baisers, les câlins et les étreintes font du bien au cœur – entre autres.
30.03.2022 4 minutes )}

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30.03.2022 3 minutes )}

Conseils pour gérer le stress
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29.03.2022 )}

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08.11.2021 )}

Qu’est-ce qu’un burnout ?
L’épuisement physique et émotionnel sont des symptômes typiques du burn-out. Le traitement dépend de la gravité de la situation.
28.10.2021 4 minutes )}

L’émotion, c’est sain
Le saviez-vous ? Nos émotions influent aussi bien sur notre santé psychique que physique. Vous trouverez de plus amples informations ici.
30.08.2021 4 minutes )}

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03.02.2021 3 minutes )}

Un juste équilibre entre travail et vie privée ?
L’équilibre entre travail et vie privée est essentiel. Les conseils suivants peuvent vous aider. Le contrôle indiquera un éventuel déséquilibre.
12.01.2021 )}

Connaissez-vous vos facteurs de stress ?
Le stress dépend principalement de nos schémas de pensée. Ce test sur le stress vous permettra de découvrir vos facteurs de stress personnels.
03.09.2019 )}