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Troubles de la grossesse : Remontées acides et nausées

La plupart des femmes éprouvent des troubles physiques au cours de leur grossesse. Des remèdes maison éprouvés peuvent y remédier.

23 février 2021

Yvik Adler parle de l’impact du coronavirus

La pandémie pèse sur le moral. Yvik Adler, psychothérapeute, expose les effets de cette crise et donne des conseils pour préserver son bien-être.

19 février 2021

Jogging en hiver : les conseils essentiels

Faire du jogging malgré le froid ? Découvrez ici les conseils à prendre en compte pour faire du jogging en hiver.

15 février 2021

Coronavirus : les principaux faits

Informations sur les symptômes, les tests, les coûts et les points de contact

11 février 2021

La bonne alimentation contre le stress

Vous êtes constamment sous pression ? Une bonne alimentation contribue à éliminer le stress tout en douceur.

3 février 2021

Les meilleurs exercices de relaxation antistress

Stress permanent et autres contraintes nous empoisonnent. Gagnez en force mentale grâce à ces techniques de relaxation.

28 janvier 2021

La lavande calme et détend

La lavande favorise la relaxation, assure un sommeil réparateur et atténue les problèmes gastriques. Voici comment l’utiliser.

26 janvier 2021

Des plantes utiles pour améliorer le sommeil

Vous avez du mal à vous endormir ou à dormir toute la nuit ? Ces somnifères naturels vous aideront à combattre ces troubles du sommeil.

19 janvier 2021

La pleine conscience avec les apps de méditation

Avec les apps de méditation, entraînez-vous à la pleine conscience en toute simplicité. L’app Helsana Coach est là pour vous y aider.

15 janvier 2021