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Vous trouverez ici des articles intéressants sur la santé. Actuels et faciles à trouver. Parcourez librement nos univers thématiques multiples illustrés de rapports, graphiques, photos et vidéos informatifs.

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Trouvez votre propre équilibre contre le stress

Vous vous sentez stressé? Il est temps d’agir! Nos idées et conseils pour vous détendre et prendre soin de vous.

Forum Santé d’Helsana 2017

Le forum Santé d’Helsana sur l’équilibre –conférences passionnantes, conseils pratiques et exposants intéressants, samedi 1er juillet 2017, Kursaal Berne.

Comment le sport aide-t-il à vaincre le stress?

Les réponses de notre expert en entraînement, Thomas Mullis, en vidéo.

Une semaine sans stress

Une semaine sans stress

Exercices et méthodes de relaxation

Impératif de performance, stress permanent et contraintes nous empoisonnent. Méthodes pour mieux se détendre et être plus fort mentalement.

Reconnaître à temps le stress grâce au test de stress

Ce test vous aide à détecter les premiers signes de stress. Vous pourrez ainsi faire le nécessaire pour le diminuer.

Herboristerie Lavande: calmante et relaxante

La lavande a une odeur bienfaisante et rappelle le soleil et la mer. Son odeur a également un effet calmant et aide à bien dormir.

Le bus santé Helsana vous aide à concilier travail et loisirs.

En route pour vous: Le bus santé Helsana fera dans différentes localités suisses. Venez vérifier votre équilibre entre travail et loisirs.

La bonne alimentation contre le stress

Vous êtes constamment sous pression? Lisez les conseils de notre experte en nutrition

Conseils pour gérer le stress

Se détendre en cas de stress s’apprend. Ces stratégies vous permettent de garder votre calme et de retrouver votre équilibre.

Combattre le stress

Stress et calme sont souvent proches l’un de l’autre. Ces images le montrent.

Où la vie n’est que pure détente

In Switzerland, life is relatively stress-free. But there are even more relaxing countries. What they are is revealed in a global ranking.

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