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8. Mai 2023 2 Minuten

Soziale Kontakte halten gesund
Soziale Kontakte sind ein wichtiger Schlüssel für ein glückliches Leben. Warum Sie Ihnen nützen und welche Auswirkungen sie auf Ihre Gesundheit haben.
5. Mai 2023 6 Minuten

Atemtechniken gegen Stress, Panik und Schlafprobleme
Den Atem können Sie selbst beeinflussen. Diese drei Atemtechniken helfen, den Puls zu senken, Atemnot zu bewältigen und schneller einzuschlafen.
4. Mai 2023 4 Minuten

Suchthilfe: raus aus der Sucht
Wie man eine Alkoholsucht besiegen und andere Süchte loswerden kann. Hier finden Sie Kontakte und Infos zur Suchttherapie.
21. März 2023 4 Minuten

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Schlafmangel: Auswirkungen auf Körper und Psyche
Schlaflose Nächte machen Sie nicht nur müde, sondern krank. Wie Schlafmangel Ihren Körper und Ihr Gemüt beeinflusst.
09.05.2023 5 Minuten )}

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Richtiges Atmen: Wichtig für Körper und Geist
Die richtige Atmung verbessert viele körperliche und psychische Funktionen. Wir erklären, warum richtiges Atmen so wichtig ist.
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30.03.2023 4 Minuten )}