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Das hilft bei Verspannungen
Verspannte Muskeln schmerzen. Gehen Sie dem Auslöser auf den Grund und lindern Sie die Schmerzen mit Wärme, Bewegung oder Heilpflanzen.
2. August 2023 3 Minuten

Wann macht ein Check-up Sinn, wann nicht?
Wozu sind Vorsorgeuntersuchungen gut? Welche Risiken sollte man kennen? Und wer übernimmt die Kosten? Alles zum Thema Check-ups
21. Juni 2023 7 Minuten

Schlafmangel: Auswirkungen auf Körper und Psyche
Schlaflose Nächte machen Sie nicht nur müde, sondern krank. Wie Schlafmangel Ihren Körper und Ihr Gemüt beeinflusst.
9. Mai 2023 5 Minuten

Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
1. Juli 2023 3 Minuten

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Selbstwirksamkeit stärken: So gelingt es Ihnen
Erfahren Sie, wie Selbstwirksamkeit Ihre Resilienz sowie Ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihnen helfen kann, persönliche Ziele zu erreichen.
27.11.2023 5 Minuten )}

Was tun bei Bluthochdruck?
Bluthochdruck ist weit verbreitet. Informieren Sie sich über mögliche Behandlungen und erfahren Sie, wie Sie einem hohen Blutdruck vorbeugen.
22.11.2023 5 Minuten )}

Ist mein Blutdruck normal?
Ein normaler Blutdruck ist lebenswichtig. Doch welche Blutdruck-Werte sind gesund? Welcher Blutdruck ist normal in welchem Alter?
21.11.2023 5 Minuten )}

Niedriger Blutdruck: Ursachen und Folgen
Es gibt viele Möglichkeiten, niedrigen Blutdruck zu behandeln. Wir erklären Ihnen, wie Sie Hypotonie erkennen und ihr vorbeugen können.
20.11.2023 4 Minuten )}

Winterdepression frühzeitig erkennen und handeln
Der Winter beginnt und Sie bemerken depressive Verstimmungen? Wir erklären Ihnen alles, was Sie über die Winterdepression wissen sollten.
08.11.2023 5 Minuten )}

Wie funktioniert eine multimodale Schmerztherapie?
Wann ist eine multimodale Schmerztherapie sinnvoll, und welche Schmerzen können damit behandelt werden? Das sind die gängigsten Methoden.
26.10.2023 5 Minuten )}

Chronische Schmerzen: Was tun?
Wann werden Schmerzen chronisch, und mit welchen Therapien kann man etwas dagegen tun? So können Sie in ein schmerzfreies Leben zurückfinden.
25.10.2023 4 Minuten )}

Natürliche Schmerzmittel: Welche Hausmittel helfen?
Von Pfefferminzöl über Arnikasalbe bis hin zu Salzwasser: Diese natürlichen Schmerzmittel können eine Vielzahl von Schmerzen lindern.
05.10.2023 4 Minuten )}

Autogenes Training lernen leicht gemacht
Autogenes Training kann bei vielen psychischen Beschwerden helfen. Wir erklären, wie Autogenes Training wirkt und wie man es lernen kann.
28.09.2023 3 Minuten )}

Was ist ein Burnout?
Andauernder Stress führt zu einem Burnout. Erfahren Sie, warum man unbedingt schon bei den ersten Anzeichen aktiv dagegen etwas tun sollte.
27.09.2023 3 Minuten )}