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Das hilft bei Verspannungen
Verspannte Muskeln schmerzen. Gehen Sie dem Auslöser auf den Grund und lindern Sie die Schmerzen mit Wärme, Bewegung oder Heilpflanzen.
2. August 2023
3 Minuten
Wann macht ein Check-up Sinn, wann nicht?
Wozu sind Vorsorgeuntersuchungen gut? Welche Risiken sollte man kennen? Und wer übernimmt die Kosten? Alles zum Thema Check-ups
21. Juni 2023
7 Minuten
Schlafmangel: Auswirkungen auf Körper und Psyche
Schlaflose Nächte machen Sie nicht nur müde, sondern krank. Wie Schlafmangel Ihren Körper und Ihr Gemüt beeinflusst.
9. Mai 2023
5 Minuten
Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
3. Mai 2023
3 Minuten
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250 Artikel
Leichter abnehmen mit Ernährungsberatung online
Online-Coaching und Ernährungsprogramme helfen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Unsere Tipps zur Online-Ernährungsberatung auf einen Blick.
15.03.2023
4 Minuten
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Intervallfasten: Wirkung und Methoden
Beim Intervallfasten wird der Mahlzeitenrhythmus durch längere Phasen des Nichtessens unterbrochen. Ist das gesund?
13.03.2023
4 Minuten
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Kalorienbedarf berechnen: Wie viele Kalorien pro Tag brauche ich?
Wer mit seinem Gewicht unzufrieden ist, zählt oft Kalorien. Erfahren Sie, wie Sie den Kalorienbedarf berechnen.
20.02.2023
3 Minuten
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Abnehmen ohne Hunger – so geht’s
Diese gesunden Sattmacher helfen Ihnen beim Abnehmen.
20.02.2023
2 Minuten
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Die bekanntesten Diäten im Überblick
Sie möchten ein paar überschüssige Kilos loswerden? Finden Sie heraus, welche Diät am besten zu Ihnen passt.
20.02.2023
3 Minuten
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Mittelmeerdiät: die Vorteile der mediterranen Ernährung
Gesund und gut: Wieso Sie auf die mediterrane Ernährung umsteigen sollten.
09.02.2023
3 Minuten
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Interview: Ernährungstipps zum Abnehmen
Wann sollten wir abnehmen? Und wie machen wir es richtig? Mit diesen Tipps erfahren Sie, wie Sie ohne Diät langfristig abnehmen.
08.02.2023
6 Minuten
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Rückenschmerzen mit bildgebenden Verfahren untersuchen?
Wie sinnvoll sind bildgebende Verfahren bei unspezifischen Rückenschmerzen? Wir liefern die Fakten – Sie entscheiden.
03.02.2023
2 Minuten
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Welche Behandlungsstrategie bei Herzinfarkt-Risiko?
Medikamentös oder direkt invasiv: Welche Behandlungsstrategie sollte man bei einem hohen Herzinfarkt-Risiko wählen? Wir liefern die Fakten.
03.02.2023
3 Minuten
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Depression mit einer Verhaltensaktivierung behandeln?
Wie sinnvoll ist die Verhaltensaktivierung bei einer Depression? Bessern sich die Symptome? Gibt es Risiken? Wir informieren – Sie entscheiden.
03.02.2023
2 Minuten
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