Stress

Lachen und Weinen sind gesund

Haben Sie gewusst, dass Emotionen sowohl unsere seelische wie auch unsere körperliche Gesundheit beeinflussen? Hier erfahren Sie mehr darüber.

30.08.2021 4 Minuten

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Die richtige Ernährung gegen Stress

Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.

03.02.2021 3 Minuten

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Work-Life-Balance im Griff?

Die Balance zwischen Arbeit und Privatleben ist enorm wichtig. Unsere Tipps helfen Ihnen dabei. Mit dem Check decken Sie ein Ungleichgewicht auf.

12.01.2021

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Stresstest: Was sind Ihre Stressfallen?

Stress entsteht grösstenteils durch unsere Gedanken. Der Test deckt die individuellen Stressfallen auf.

03.09.2019

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Anti-Stress-Programm: Eine Woche lang stressfrei

Reduzieren Sie Ihren Stress. Nutzen Sie unsere Tipps und finden Sie Ihr Gleichgewicht. Leckere Rezepte inklusive.

10.04.2017 4 Minuten

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Tipps zur Stressbewältigung

Entspannung bei Stress lässt sich lernen. Mit diesen Strategien bewahren Sie Ruhe und sorgen für mehr Ausgleich.

10.04.2017

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Stress als Reaktion auf Überforderung

Stress ist ein Indiz dafür, dass der Druck das erträgliche Mass übersteigt. Tritt Stress chronisch auf, erhöht sich das Erkrankungsrisiko.

13.02.2017

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Anzeichen für psychische Erkrankungen

Wer dauernd unter psychischem oder physischem Druck steht, verfällt in einen Erschöpfungszustand. Bis zum Burnout ist es nicht mehr weit.

13.02.2017

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