Stress

Stress an sich ist nicht schädlich. Über Wochen und Monate aber kann er den Körper in Mitleidenschaft ziehen und sogar krank machen. Erfahren Sie mehr über das Thema und erhalten Sie Tipps, was Sie dagegen tun können.

11 Artikel

Kurz-Check zum persönlichen Wohlbefinden
Fühlen Sie sich häufig gestresst oder erschöpft? Machen Sie jetzt den kostenlosen Kurz-Check.
25.08.2022 )}

Warum Berührungen so wichtig sind für Körper und Seele
Küssen, Kuscheln und Umarmen sind gut fürs Herz und für einiges mehr.
30.03.2022 4 Minuten )}

Warum Verzeihen gesund ist
Wer verzeihen kann, lebt zufriedener und gesünder. Weshalb das so ist und welche Tipps beim Verzeihen helfen.
30.03.2022 3 Minuten )}

Tipps zur Stressbewältigung
Entspannung bei Stress lässt sich lernen. Mit diesen Strategien bewahren Sie Ruhe und sorgen für mehr Ausgleich.
29.03.2022 )}

Was ist ein Burnout?
Körperliche und emotionale Erschöpfung sind typische Symptome eines Burnouts. Die Behandlung unterscheidet sich je nach Schweregrad.
28.10.2021 4 Minuten )}

Lachen und Weinen sind gesund
Haben Sie gewusst, dass Emotionen sowohl unsere seelische wie auch unsere körperliche Gesundheit beeinflussen? Hier erfahren Sie mehr darüber.
30.08.2021 4 Minuten )}

Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
03.02.2021 3 Minuten )}

Work-Life-Balance im Griff?
Die Balance zwischen Arbeit und Privatleben ist enorm wichtig. Unsere Tipps helfen Ihnen dabei. Mit dem Check decken Sie ein Ungleichgewicht auf.
12.01.2021 )}

Stresstest: Was sind Ihre Stressfallen?
Stress entsteht grösstenteils durch unsere Gedanken. Der Test deckt die individuellen Stressfallen auf.
03.09.2019 )}

Anti-Stress-Programm: Eine Woche lang stressfrei
Reduzieren Sie Ihren Stress. Nutzen Sie unsere Tipps und finden Sie Ihr Gleichgewicht. Leckere Rezepte inklusive.
10.04.2017 4 Minuten )}