Gewicht

Egal, ob Sie Ihr Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen wollen: Ihr Idealgewicht erreichen Sie mit einer ausgewogenen Energiebilanz mittels Bewegung und Ernährung. Erfahren Sie hier mehr über das Thema.

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Stoffwechsel ankurbeln: Wie gelingt das?
Welche Lebensmittel regen den Stoffwechsel an? Welche Symptome haben Stoffwechsel-Störungen? Informieren Sie sich jetzt.
22.01.2026 9 Minuten )}

Idealgewicht: Wie Gewicht und Gesundheit zusammenhängen
Was ist Ihr Idealgewicht und wie erreichen Sie es? Informieren Sie sich jetzt über Ihr optimales Gewicht.
18.12.2025 7 Minuten )}

Ratgeber Gewicht

Was beeinflusst unser Gewicht? Wie viele Kilos sind gesund? Erkenntnisse, Erfahrungen und Tipps zu einem Thema, das uns alle mal beschäftigt.

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Adipositas: Definition, Anzeichen und Behandlung
Was bedeutet Adipositas, einfach erklärt? Was sind mögliche Ursachen von Fettleibigkeit? Jetzt informieren über Adipositas und ihre Folgen.
08.12.2025 8 Minuten )}

Gewicht von Kindern: BMI, Wachstumskurven und Tipps
Wann besteht Handlungsbedarf bei Über- oder Untergewicht? Erfahren Sie mehr über das gesunde Gewicht von Kindern.
08.12.2025 9 Minuten )}

Lebensmittelpyramide für die Schweiz: Erklärung und Aufbau
Was ist eine Ernährungspyramide und wie ist die neue Lebensmittelpyramide 2024 aufgebaut? Jetzt informieren.
17.12.2024 9 Minuten )}

Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Sich oft bewegen bringt vielfältigen Nutzen: Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und stärken Ihr Abwehrsystem.
12.02.2024 5 Minuten )}

Leichter abnehmen mit Ernährungsberatung online
Online-Coaching und Ernährungsprogramme helfen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Unsere Tipps zur Online-Ernährungsberatung auf einen Blick.
15.03.2023 4 Minuten )}

Intervallfasten: Wirkung und Methoden
Beim Intervallfasten wird der Mahlzeitenrhythmus durch längere Phasen des Nichtessens unterbrochen. Ist das gesund?
13.03.2023 4 Minuten )}

Kalorienbedarf berechnen: Wie viele Kalorien pro Tag brauche ich?
Wer mit seinem Gewicht unzufrieden ist, zählt oft Kalorien. Erfahren Sie, wie Sie den Kalorienbedarf berechnen.
20.02.2023 3 Minuten )}