Gewicht

Egal, ob Sie Ihr Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen wollen: Ihr Idealgewicht erreichen Sie mit einer ausgewogenen Energiebilanz mittels Bewegung und Ernährung. Erfahren Sie hier mehr über das Thema.

22 Artikel

Gewicht von Kindern: BMI, Wachstumskurven und Tipps
Wann besteht Handlungsbedarf bei Über- oder Untergewicht? Erfahren Sie mehr über das gesunde Gewicht von Kindern.
08.12.2025 9 Minuten )}

Lebensmittelpyramide für die Schweiz: Erklärung und Aufbau
Was ist eine Ernährungspyramide und wie ist die neue Lebensmittelpyramide 2024 aufgebaut? Jetzt informieren.
17.12.2024 9 Minuten )}

Leichter abnehmen mit Ernährungsberatung online
Online-Coaching und Ernährungsprogramme helfen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Unsere Tipps zur Online-Ernährungsberatung auf einen Blick.
15.03.2023 4 Minuten )}

Intervallfasten: Wirkung und Methoden
Beim Intervallfasten wird der Mahlzeitenrhythmus durch längere Phasen des Nichtessens unterbrochen. Ist das gesund?
13.03.2023 4 Minuten )}

Kalorienbedarf berechnen: Wie viele Kalorien pro Tag brauche ich?
Wer mit seinem Gewicht unzufrieden ist, zählt oft Kalorien. Erfahren Sie, wie Sie den Kalorienbedarf berechnen.
20.02.2023 3 Minuten )}

Abnehmen ohne Hunger – so geht’s
Diese gesunden Sattmacher helfen Ihnen beim Abnehmen.
20.02.2023 2 Minuten )}

Die bekanntesten Diäten im Überblick
Sie möchten ein paar überschüssige Kilos loswerden? Finden Sie heraus, welche Diät am besten zu Ihnen passt.
20.02.2023 3 Minuten )}

Interview: Ernährungstipps zum Abnehmen
Wann sollten wir abnehmen? Und wie machen wir es richtig? Mit diesen Tipps erfahren Sie, wie Sie ohne Diät langfristig abnehmen.
08.02.2023 6 Minuten )}

Joggen für Anfängerinnen und Anfänger: 10 wichtige Tipps
Zu schnell, zu oft, zu lange – wir sagen Ihnen, worauf Sie als Laufanfänger achten sollten.
28.03.2022 3 Minuten )}

Abnehmen durch Magenverkleinerung: Geht das?
Bei starker Fettleibigkeit kann eine Magenverkleinerung beim Abnehmen helfen. Wir erklären die verschiedenen Verfahren und mögliche Risiken.
17.02.2022 6 Minuten )}