Gewicht

Egal, ob Sie Ihr Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen wollen: Ihr Idealgewicht erreichen Sie mit einer ausgewogenen Energiebilanz mittels Bewegung und Ernährung. Erfahren Sie hier mehr über das Thema.

20 Artikel

Die bekanntesten Diäten im Überblick
Sie möchten ein paar überschüssige Kilos loswerden? Finden Sie heraus, welche Diät am besten zu Ihnen passt.
20.02.2023 3 Minuten )}

Mittelmeerdiät: die Vorteile der mediterranen Ernährung
Gesund und gut: Wieso Sie auf die mediterrane Ernährung umsteigen sollten.
09.02.2023 3 Minuten )}

Interview: Ernährungstipps zum Abnehmen
Wann sollten wir abnehmen? Und wie machen wir es richtig? Mit diesen Tipps erfahren Sie, wie Sie ohne Diät langfristig abnehmen.
08.02.2023 6 Minuten )}

Joggen für Anfängerinnen und Anfänger: 10 wichtige Tipps
Zu schnell, zu oft, zu lange – wir sagen Ihnen, worauf Sie als Laufanfänger achten sollten.
28.03.2022 3 Minuten )}

Abnehmen durch Magenverkleinerung: Geht das?
Bei starker Fettleibigkeit kann eine Magenverkleinerung beim Abnehmen helfen. Wir erklären die verschiedenen Verfahren und mögliche Risiken.
17.02.2022 6 Minuten )}

Ketogene Diät: Sinn oder Unsinn?
Wer sich ketogen ernährt, setzt vor allem auf Proteine und Fette. Für wen eignet sich diese Ernährungsform? Hier erfahren Sie mehr.
07.02.2022 4 Minuten )}

Die optimale Ernährung für den Muskelaufbau
Wer seine Muskeln nachhaltig stärken will, muss nicht nur trainieren, sondern sich auch gesund ernähren. Wir zeigen, worauf es dabei ankommt.
01.06.2021 5 Minuten )}

Low Carb: die kohlenhydratarme Ernährung
Low Carb liegt im Trend. Doch wie gesund ist die kohlenhydratarme Ernährung? Wir klären auf.
12.03.2021 4 Minuten )}

Tipps für eine ausgewogene Ernährung
Was man isst und trinkt, beeinflusst Gesundheit und Wohlbefinden. Wir geben Ihnen Tipps für eine ausgewogene Ernährung – Genusserlebnisse inklusive.
15.11.2019 5 Minuten )}

So finden Sie versteckten Zucker
Truffes und Bonbons stecken voll Zucker, das weiss jeder. Doch der Süchtigmacher steckt noch in ganz anderen Lebensmitteln. Facts zum Staunen.
22.12.2017 2 Minuten )}