Gewicht

Egal, ob Sie Ihr Gewicht halten, abnehmen oder zunehmen wollen: Ihr Idealgewicht erreichen Sie mit einer ausgewogenen Energiebilanz mittels Bewegung und Ernährung. Erfahren Sie hier mehr über das Thema.

15 Artikel

Abnehmen leicht gemacht
Online-Ernährungsprogramme machen das Abnehmen einfacher. Sie liefern spannende Infos und praktische Tipps für einen ausgewogenen Lebensstil.
30.05.2022 10 Minuten )}

Joggen für Anfängerinnen und Anfänger: 10 wichtige Tipps
Zu schnell, zu oft, zu lange – wir sagen Ihnen, worauf Sie als Laufanfänger achten sollten.
28.03.2022 3 Minuten )}

Kann ich nur mit einer Diät abnehmen?
Eine Diät ist weder nachhaltig noch nötig, wenn Sie ein paar Kilos verlieren möchten. Hier erfahren Sie, weshalb.
11.03.2022 4 Minuten )}

Abnehmen durch Magenverkleinerung: Geht das?
Bei starker Fettleibigkeit kann eine Magenverkleinerung beim Abnehmen helfen. Wir erklären die verschiedenen Verfahren und mögliche Risiken.
17.02.2022 6 Minuten )}

Ketogene Diät: Sinn oder Unsinn?
Wer sich ketogen ernährt, setzt vor allem auf Proteine und Fette. Für wen eignet sich diese Ernährungsform? Hier erfahren Sie mehr.
07.02.2022 4 Minuten )}

Ist die Lebensmittelpyramide noch zeitgemäss?
Die Lebensmittelpyramide steht für eine ausgewogene Ernährung. Erfahren Sie mehr über den Aufbau der Pyramide – und wie sie überarbeitet wird.
31.01.2022 5 Minuten )}

Intervallfasten: Methoden und Nutzen
Beim Intervallfasten wird der Mahlzeitenrhythmus durch längere Phasen des Nichtessens unterbrochen. Ist das gesund?
26.01.2022 )}

Tipps für mehr Bewegung im Alltag
Sich oft bewegen bringt vielfältigen Nutzen: Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und stärken Ihr Abwehrsystem.
12.01.2022 5 Minuten )}

Wie finde ich mein Idealgewicht?
Das Gewicht beeinflusst nicht nur unser Aussehen, sondern auch unsere Gesundheit. Hier finden Sie Definitionen und weitere wichtige Informationen.
30.12.2021 4 Minuten )}

Kalorien: Freund oder Feind?
Wissen Sie, wie viele Kohlenhydrate Sie täglich zu sich nehmen und wie viele Sie verbrennen? Hier finden Sie die wichtigsten Fakten zum Thema.
30.12.2021 3 Minuten )}