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Das hilft bei Verspannungen
Verspannte Muskeln schmerzen. Gehen Sie dem Auslöser auf den Grund und lindern Sie die Schmerzen mit Wärme, Bewegung oder Heilpflanzen.
2. August 2023 3 Minuten

Wann macht ein Check-up Sinn, wann nicht?
Wozu sind Vorsorgeuntersuchungen gut? Welche Risiken sollte man kennen? Und wer übernimmt die Kosten? Alles zum Thema Check-ups
21. Juni 2023 7 Minuten

Schlafmangel: Auswirkungen auf Körper und Psyche
Schlaflose Nächte machen Sie nicht nur müde, sondern krank. Wie Schlafmangel Ihren Körper und Ihr Gemüt beeinflusst.
9. Mai 2023 5 Minuten

Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
3. Mai 2023 3 Minuten

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Erste Hilfe bei psychischen Problemen
Wissen Sie, wie reagieren, wenn jemand in Ihrem Umfeld verzweifelt wirkt? Erfahren Sie mehr über die Erste Hilfe bei psychischen Problemen.
08.06.2023 2 Minuten )}

Schlafmangel: Auswirkungen auf Körper und Psyche
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09.05.2023 5 Minuten )}

Fit und happy: Sport macht glücklich
Sport setzt Glückshormone frei. Was passiert im Körper beim Joggen? Und warum fühlen wir uns nach intensiver Bewegung so wohl?
08.05.2023 2 Minuten )}

Richtiges Atmen: Wichtig für Körper und Geist
Die richtige Atmung verbessert viele körperliche und psychische Funktionen. Wir erklären, warum richtiges Atmen so wichtig ist.
08.05.2023 3 Minuten )}

Soziale Kontakte halten gesund
Soziale Kontakte sind ein wichtiger Schlüssel für ein glückliches Leben. Warum Sie Ihnen nützen und welche Auswirkungen sie auf Ihre Gesundheit haben.
05.05.2023 6 Minuten )}

Atemtechniken gegen Stress, Panik und Schlafprobleme
Den Atem können Sie selbst beeinflussen. Diese drei Atemtechniken helfen, den Puls zu senken, Atemnot zu bewältigen und schneller einzuschlafen.
04.05.2023 4 Minuten )}

Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
03.05.2023 3 Minuten )}

Besser schlafen – 10 Schlaftipps
Wie Sie schnell einschlafen und besser durchschlafen.
02.05.2023 3 Minuten )}

Patientenverfügung einfach erklärt
Krankheit? Unfall? In der Patientenverfügung stehen Ihre Wünsche für den Fall einer Urteilsunfähigkeit. Wir geben Tipps.
20.04.2023 5 Minuten )}

Vorsorgeauftrag: für den Ernstfall vorbereitet
Krankheit? Unfall? Im Vorsorgeauftrag stehen Ihre Wünsche für den Fall einer Urteilsunfähigkeit. Wir geben Tipps.
20.04.2023 5 Minuten )}