Salute mentale
La forza interiore rende resilienti. Ti aiuta a gestire più facilmente lo stress e a trovare l’armonia. La puoi raggiungere con un sano equilibrio tra lavoro e vita privata. Scopri cosa conta davvero e come possiamo supportarti al meglio.
Prenditi cura di te
Riuscire finalmente a dormire: dieci consigli
I disturbi dell’addormentamento e del mantenimento del sonno sono i disturbi del sonno più frequenti. Ecco come creare le condizioni ottimali per un sonno ristoratore.
Riconoscere le malattie psichiche
Vanno dal burnout alla depressione, fino alle psicosi gravi: le informazioni più importanti sulle patologie più frequenti. Ecco come riconoscerle per tempo.
Esercizi di rilassamento antistress
Uno stile di vita stressante alla lunga fa ammalare. Imparare a rilassarsi non è quindi un lusso, ma un dovere! Otto metodi di rilassamento spiegati in modo semplice.
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Consulenza sulla salute
Come puoi rafforzare la tua mente? La nostra consulenza sulla salute è disponibile gratuitamente per tutti coloro che possiedono un’assicurazione integrativa.
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