Votre force intérieure est le moteur de votre résilience. Vous gérez mieux votre stress et vous vous sentez paisible. Pour ce faire, maintenez un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Découvrez comment y parvenir et ce que nous pouvons faire pour vous aider au mieux.
Arriver à s’endormir, bien dormir : c’est surtout là que l’on rencontre des problèmes de sommeil. Mettez en place des conditions optimales pour un sommeil réparateur.
Du burn-out aux psychoses graves en passant par la dépression : accédez aux informations essentielles sur les types de maladies les plus fréquents.
Le stress rend malade à terme. Apprendre à se détendre n’est donc pas un luxe, mais une nécessité ! Huit méthodes de relaxation expliquées simplement.
Nous proposons des solutions pour rester longtemps en bonne santé, ainsi que la couverture d’assurance idéale pour vos besoins.
Comment développer votre force mentale ? Nous proposons nos conseils de santé gratuitement à toutes les personnes disposant d’une assurance complémentaire.
Connaissez-vous nos programmes sur la pleine conscience ? Renforcez votre santé mentale avec notre application Helsana Coach.
Recevez une participation à votre abonnement de fitness avec l’assurance complémentaire COMPLETA. Et profitez encore plus avec l’extension COMPLETA Plus.