App Helsana Coach
Helsana Coach vous aide à atteindre vos objectifs de santé personnels et donc à accroître votre bien-être.
Helsana Coach offre des informations de fond et des réponses aux questions relatives à la santé. Dans l’app Helsana Coach, vous participez à différents programmes qui comprennent des conseils et activités en lien avec l’exercice physique, l’alimentation et la pleine conscience.
Bouger davantage
Grâce aux programmes d’entraînement ciblant la musculation, l’endurance et la mobilité, vous vous rapprochez de votre objectif de pratique d’une activité physique plus intense.
S’alimenter plus sainement
Des recettes incluant les ingrédients, la préparation et les valeurs nutritionnelles vous aident à vous alimenter plus sainement.
Adopter la pleine conscience
Les conseils et exercices de motivation, de concentration, de sommeil et de détente vous apportent plus de calme au quotidien.
L’app Helsana Coach vous propose les programmes qui correspondent le mieux à vos objectifs. Ceux-ci s’intègrent très facilement à votre quotidien. En outre, le Coach documente vos progrès. Pour chaque programme suivi dans son intégralité, vous recevez des points Plus dans Helsana+.
Remarque : l’app Helsana Coach peut uniquement être utilisée en connexion avec l’app Helsana+.
Informations complémentaires
Questions fréquentes
Non, tout ce dont vous avez besoin est un compte d’utilisateur Helsana+. Vous pouvez l’ouvrir même si vous n’avez pas souscrit d’assurance auprès d’Helsana. Le compte correspond alors à la « version démo ».
Désormais, quelqu’un vous aide à atteindre vos objectifs de santé personnels. Helsana Coach, votre compagnon numérique, vous motive à améliorer votre bien-être au quotidien. Helsana Coach vous permet d’accéder à davantage de contenus et informations sur différentes questions relatives à la santé (activité physique, nutrition, pleine conscience). Vous bénéficiez par ailleurs des recommandations personnelles qu’Helsana Coach vous donne en fonction de votre style de vie. Vous pouvez suivre vos progrès à tout moment dans l’app Helsana Coach, après avoir exécuté les unités et programmes. Comme récompense, différentes activités dans Helsana Coach vous donnent également droit à des points dans Helsana+.
Non, Helsana Coach n’est pas un produit médical et ne remplace nullement un conseil médical ou thérapeutique. Helsana Coach vous aide à améliorer durablement votre état général de santé et votre bien-être. En cas de blessure, de maladie ou de grossesse, contactez d’abord votre médecin si vous souhaitez utiliser l’app Helsana Coach et discutez-en avec lui.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, l’app Helsana Coach vous propose des exercices et des programmes pour tout niveau de forme. Indiquez simplement le niveau de difficulté souhaité à l’aide du filtre pour obtenir les suggestions appropriées. Commencez donc par un programme pour débutants sur deux semaines et augmentez ensuite progressivement le niveau de difficulté.
Unité journalière :
Une unité journalière est composée la plupart du temps de divers exercices. Plusieurs unités journalières forment ensemble un programme.
Programme:
Un programme est composé de plusieurs unités journalières et dure plusieurs jours et semaines. Pour clôturer avec succès un programme, il faut terminer toutes les unités journalières qui y figurent.
- Lors de la première connexion d’Helsana Coach avec Helsana+
- En terminant une unité journalière
- En terminant un programme complet
- En terminant trois unités journalières en une semaine civile (de lundi 0h00 à dimanche 23h59)
Vous trouverez de plus amples informations sur les points Plus sur la page « Collecter » dans Helsana+ ou dans l’app Helsana Coach sur la page « Progression ».
L’app Helsana Coach est exploitée par notre partenaire eTherapists GmbH. Cette application partage avec l’app Helsana+ uniquement les données nécessaires à l’attribution des points Plus dans Helsana+, au moyen de l’identifiant d’utilisateur anonymisé. Helsana, en tant que compagnie d’assurance, n’a aucun accès aux données que vous générez ou enregistrez dans l’app Helsana Coach, par ex. concernant le sexe, l’année de naissance, la taille, les allergies ou le poids.
Pour attribuer des points Plus, Helsana traite l’identifiant de l’utilisateur, la date et la conclusion d’une activité (unité journalière, programme ou autre), la catégorie (activité physique, nutrition, pleine conscience) et la sous-catégorie.
eTherapists traite toutes les données détaillées que vous avez enregistrées dans l’app Helsana Coach. Elle enregistre donc les unités journalières et programmes que vous terminez concrètement (interactions dans l’app). Sans intervention de votre part, elle ne peut en aucun cas les attribuer à une personne en particulier. L’app enregistre en outre les identifiants d’utilisateurs anonymes pour eTherapists ainsi que le type d’appareil, le système d’exploitation, la version et l’adresse IP dynamique du smartphone utilisé.
Si vous supprimez l’app de votre smartphone, cela ne supprime pas automatiquement les données que vous avez générées auprès d’Helsana, ni celles auprès d’eTherapists GmbH, qui exploite l’app Helsana Coach pour Helsana. Si vous souhaitez supprimer complètement votre compte d’utilisateur, utilisez la fonction « Supprimer mon compte » dans l’app Helsana Coach.
Vous avez des questions ?
Nous nous ferons un plaisir de vous aider.