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Disturbi della gravidanza: dal reflusso gastrico alla nausea

Durante la gravidanza quasi ogni donna soffre di disturbi fisici. Alcuni rimedi casalinghi possono aiutare ad affrontarli.

23 febbraio 2021

La psicoterapeuta e le conseguenze della pandemia

La pandemia sconvolge i nostri equilibri. Yvik Adler cita gli effetti del coronavirus e dà consigli concreti per un maggiore benessere.

19 febbraio 2021

Jogging invernale: i consigli fondamentali

Jogging anche se fa freddo? Scoprite qui i nostri consigli per praticare il jogging invernale.

15 febbraio 2021

Coronavirus: i fatti più importanti

Informazioni su sintomi, test, costi e strutture di riferimento

11 febbraio 2021

L'alimentazione giusta contro lo stress

Sempre sotto tensione? La giusta alimentazione aiuta a scalare dolcemente la marcia.

3 febbraio 2021

Stress: i migliori esercizi di rilassamento

Lo stress costante e altre pressioni avvelenano il nostro organismo. Queste tecniche di rilassamento favoriscono la forza mentale.

28 gennaio 2021

La lavanda ha un effetto calmante e rilassante

La lavanda favorisce il rilassamento, assicura un sonno ristoratore e allevia i problemi di stomaco. Ecco come utilizzarla.

26 gennaio 2021

Queste erbe aiutano in caso di disturbi del sonno

Fate fatica ad addormentarvi o vi svegliate durante la notte? Questi sonniferi naturali sono utili per combattere efficacemente il problema.

19 gennaio 2021

Maggiore consapevolezza con le app di meditazione

Con le app di meditazione è facile allenare la consapevolezza. Ecco come l’app Helsana Coach può aiutarvi.

15 gennaio 2021