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Ecco i rimedi in caso di tensioni muscolari
I muscoli contratti provocano dolore. Combattete le cause alla radice e alleviate i disturbi con calore, esercizio fisico o piante officinali.
2 agosto 2023
3 minuti
Quando è opportuno fare un check-up e quando invece non serve?
A cosa servono le visite profilattiche? Quali rischi bisogna conoscere? E chi si assume i costi? Tutto sul tema dei check-up.
21 giugno 2023
7 minuti
Carenza di sonno: effetti su corpo e psiche
Le notti insonni accrescono non solo la stanchezza, ma anche il rischio di malattie. Ecco come la carenza di sonno influisce su corpo e spirito.
9 maggio 2023
5 minuti
L'alimentazione giusta contro lo stress
Sempre sotto tensione? La giusta alimentazione aiuta a scalare dolcemente la marcia.
1 luglio 2023
3 minuti
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Solitudine: cosa fare?
La solitudine è molto diffusa. Ma come si può superare? Scoprite cosa potete fare se vi sentite soli.
04.12.2023
5 minuti
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Terapia della pittura per adulti e bambini
Scoprite come dipingere aiuta a rilassarsi, quali costi comporta la terapia della pittura e alcuni esercizi da provare.
30.11.2023
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Sindrome da stanchezza: cosa fare?
La sindrome da stanchezza può causare diversi sintomi. Scoprite tutto in tema di stanchezza persistente e sul trattamento della Fatigue Syndrome.
28.11.2023
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Rafforzare l’autoefficacia: ecco come riuscirci
Scoprite come l’autoefficacia rafforza la resilienza e l’autostima e come può aiutarvi a raggiungere gli obiettivi personali.
27.11.2023
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Cosa fare in caso di ipertensione?
L’ipertensione è molto diffusa. Scoprite i possibili trattamenti per la pressione alta e come prevenirla.
22.11.2023
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La mia pressione è normale?
Una pressione sanguigna normale è di vitale importanza. Ma quali sono i valori della pressione sani? Quale pressione è normale per quale età?
21.11.2023
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Pressione bassa: cause e conseguenze
Ci sono molti modi per trattare la pressione bassa. Qui vi spieghiamo come riconoscerla e prevenirla.
20.11.2023
4 minuti
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Riconoscere e affrontare per tempo la depressione invernale
Inizia l’inverno e notate di avere un umore depresso? Vi spieghiamo tutto ciò che dovreste sapere sulla depressione invernale.
08.11.2023
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Come funziona una terapia del dolore multimodale?
Quando è opportuna una terapia del dolore multimodale e quali dolori consente di curare? Questi sono i metodi più comuni.
26.10.2023
5 minuti
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Dolori cronici: cosa fare?
Quando i dolori diventano cronici e con quali terapie è possibile gestirli? Così potrete tornare a una vita senza dolori.
25.10.2023
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