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I muscoli contratti provocano dolore. Combattete le cause alla radice e alleviate i disturbi con calore, esercizio fisico o piante officinali.
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Carenza di sonno: effetti su corpo e psiche
Le notti insonni accrescono non solo la stanchezza, ma anche il rischio di malattie. Ecco come la carenza di sonno influisce su corpo e spirito.
9 maggio 2023 5 minuti

L'alimentazione giusta contro lo stress
Sempre sotto tensione? La giusta alimentazione aiuta a scalare dolcemente la marcia.
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Training autogeno detto fatto
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