Stress

Lo stress non è di per sé dannoso. Distribuito però su settimane e mesi può avere ripercussioni negative sul corpo e persino far ammalare. Scoprite di più su questo tema e leggete i consigli su come contrastarlo.

9 articoli

Valutazione breve sulla situazione personale
Desiderate saperne di più sulla vostra situazione personale e avere consigli al riguardo? Effettuate ora gratuitamente la valutazione breve.
08.11.2021 )}

Che cos’è il burnout?
L’esaurimento fisico ed emotivo sono i tipici sintomi di un burnout. Il trattamento varia a seconda della gravità.
28.10.2021 4 minuti )}

Sì a pianti e risate
Sapevate che le emozioni influenzano sia la nostra salute mentale che quella fisica? Qui trovate maggiori informazioni.
30.08.2021 4 minuti )}

L'alimentazione giusta contro lo stress
Sempre sotto tensione? La giusta alimentazione aiuta a scalare dolcemente la marcia.
03.02.2021 3 minuti )}

Work-life-balance sotto controllo?
Mantenere il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata è cruciale. Ecco qualche utile consiglio. Il test aiuta a individuare uno squilibrio.
12.01.2021 )}

Scoprite con il test i vostri fattori stressanti
Lo stress ha origine principalmente nella nostra mente. Il test vi permetterà di scoprire i fattori che lo provocano.
03.09.2019 )}

Programma antistress: una settimana senza stress
Riducete lo stress. Seguite i nostri consigli per trovare il vostro equilibrio. Vi aspettano anche gustose ricette.
10.04.2017 4 minuti )}

Consigli per affrontare lo stress
In caso di stress, è possibile imparare a rilassarsi. Queste strategie servono a restare calmi e a ritrovare l’equilibrio.
10.04.2017 )}

Lo stress come reazione al sovraccarico
Lo stress è un indizio del fatto che la pressione supera i limiti del sopportabile. E quando diventa cronico aumenta il rischio di ammalarsi.
13.02.2017 )}