Stress

Sì a pianti e risate

Sapevate che le emozioni influenzano sia la nostra salute mentale che quella fisica? Qui trovate maggiori informazioni.

30.08.2021 4 minuti

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L'alimentazione giusta contro lo stress

Sempre sotto tensione? La giusta alimentazione aiuta a scalare dolcemente la marcia.

03.02.2021 3 minuti

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Work-life-balance sotto controllo?

Mantenere il giusto equilibrio tra lavoro e vita privata è cruciale. Ecco qualche utile consiglio. Il test aiuta a individuare uno squilibrio.

12.01.2021

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Scoprite con il test i vostri fattori stressanti

Lo stress ha origine principalmente nella nostra mente. Il test vi permetterà di scoprire i fattori che lo provocano.

03.09.2019

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Programma antistress: una settimana senza stress

Riducete lo stress. Seguite i nostri consigli per trovare il vostro equilibrio. Vi aspettano anche gustose ricette.

10.04.2017 4 minuti

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Consigli per affrontare lo stress

In caso di stress, è possibile imparare a rilassarsi. Queste strategie servono a restare calmi e a ritrovare l’equilibrio.

10.04.2017

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Lo stress come reazione al sovraccarico

Lo stress è un indizio del fatto che la pressione supera i limiti del sopportabile. E quando diventa cronico aumenta il rischio di ammalarsi.

13.02.2017

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Esaurimento: sintomo di burnout

Chi è costantemente sotto pressione psichica o fisica si ritrova in uno stato di esaurimento. Il passo successivo è il burnout.

13.02.2017

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