Peso

Volete mantenere il vostro peso attuale, dimagrire o ingrassare? Per raggiungere il peso ideale, l’unica strada è un bilancio energetico equilibrato grazie ad alimentazione e movimento. Qui scoprite di più su questo tema.

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Accelerare il metabolismo: in che modo?
Quali alimenti stimolano il metabolismo? Quali sintomi presentano i disturbi metabolici? Informatevi subito.
22.01.2026 9 minuti )}

Peso ideale: il legame tra peso e salute
Qual è il vostro peso ideale e come potete raggiungerlo? Informatevi subito sul vostro peso ideale.
18.12.2025 7 minuti )}

Guida Peso

Quali fattori influiscono sul peso? Quanti chili sono considerati salutari? Approfondimenti, esperienze e consigli su un tema che riguarda tutti.

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Obesità: definizione, sintomi e trattamento
Che cosa significa, in parole semplici, obesità? Quali sono le possibili cause? Informatevi subito sull’obesità e sulle sue conseguenze.
08.12.2025 8 minuti )}

Peso dei bambini: IMC, curve della crescita e consigli
Quando è necessario intervenire in caso di sovrappeso o sottopeso? Scoprite di più sul peso sano dei bambini.
08.12.2025 9 minuti )}

Piramide alimentare per la Svizzera: spiegazione e struttura
Che cos’è una piramide alimentare e com’è strutturata la nuova piramide alimentare 2024? Informatevi subito.
17.12.2024 7 minuti )}

Consigli per muoversi di più nella vita quotidiana
Muoversi spesso ha molteplici vantaggi: fate qualcosa per la vostra salute e rafforzate il vostro sistema immunitario.
12.02.2024 5 minuti )}

Dimagrire più facilmente con la consulenza nutrizionale online
Arrivare al peso forma con coaching e programmi nutrizionali online. I nostri consigli sulla consulenza online.
15.03.2023 4 minuti )}

Digiuno intermittente: effetti e metodi
Nel digiuno intermittente il ritmo dei pasti viene interrotto da fasi prolungate di digiuno. Ma è sano?
13.03.2023 4 minuti )}

Dimagrire senza patire la fame: come fare
Questi alimenti sani saziano e vi aiutano a dimagrire.
22.02.2023 2 minuti )}