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Qui sono disponibili interessanti contributi sulla salute, attuali e semplici da trovare. Navigate liberamente tra i temi più disparati corredati da rapporti, grafici, immagini e video informativi.

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La giusta alimentazione

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Ballare l’hip hop in tutta semplicità

Quando balla l’hip hop Angelo Miraglia si sente libero, felice e pieno di energia. Lasciatevi pervadere anche voi da queste sensazioni e seguite i passi.

Fitness tracker: le loro funzioni intelligenti

Fitness tracker e app per la salute fanno parte della nostra vita quotidiana. Con i nostri consigli troverete il fitness tracker adatto a voi.

Beneficiare grazie al programma bonus Helsana+

Movimento, fedeltà, prevenzione e affiliazioni in associazioni: così si raccolgono preziosi punti Plus. Ecco come funziona l’app Helsana+.

Adeguamento Tarmed – sensato, importante e giusto

La manovra Tarmed del Consiglio federale colmerà le lacune del tariffario e farà risparmiare circa 470 milioni di franchi all’anno, ma urge una revisione generale.

Dimagrire con facilità

Con le consulenze nutrizionali dimagrire è più facile. Molto gettonati sono i coaching online, facili da integrare nella propria quotidianità.

Trovate il vostro peso ideale

Troppo grassi, troppo magri o giusti? Il nostro consiglio alla ricerca del vostro personale peso ideale.

Come ottimizzare il consumo calorico

Pantofolai? Cinque consigli per migliorare il vostro bilancio calorico senza dover contare.

Aumento dei premi più basso per il 2018

Nell’intervista Rudolf Bruder, membro della Direzione generale di Helsana, spiega lo sviluppo dei premi nel 2018.

Senza pensieri verso il pensionamento

Perché è meglio pianificare per tempo la terza età e a cosa dovete pensare.
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