Blog

Qui sono disponibili interessanti contributi sulla salute, attuali e semplici da trovare. Navigate liberamente tra i temi più disparati corredati da rapporti, grafici, immagini e video informativi.

Tema principale

Tutti

Il nostro impegno per il vostro equilibrio

21 Articolo

157 Articoli

Individuate il vostro modo personale per compensare lo stress

Vous vous sentez stressé? Il est temps d’agir! Nos idées et conseils pour vous détendre et prendre soin de vous.

Forum sulla salute Helsana 2017

Che equilibrio sia: interessanti discorsi e dibattiti con esperti e tante celebrità. Sabato 1º luglio 2017 alla Kursaal di Berna.

In che modo lo sport è utile contro lo stress?

Guardate il video per scoprire le risposte dell’esperto in allenamento Thomas Mullis.

Digital Detox, la disintossicazione digitale

Lo smartphone è onnipresente e noi siamo sempre online. Dite addio allo stress digitale. Seguite i nostri consigli e mettetevi offline.

Una settimana senza stress

Una settimana senza stress

Esercizi e tecniche di rilassamento

Ansia da prestazione, stress e pressione avvelenano il nostro organismo. Queste tecniche ci rendono più rilassati e ricaricano lo spirito.

Riconoscere precocemente lo stress con lo Stress-Check

Il test aiuta a riconoscere i segnali precoci di stress. Così potrete prendere provvedimenti tempestivi per ridurlo.

L'olio di lavanda favorisce il rilassamento

La lavanda ha un piacevole profumo che ricorda il sole e il mare. Inoltre il suo olio svolge un'azione calmante e assicura un sonno salutare.

Bus della salute Helsana: in giro per promuovere il work-life balance

In giro per voi: il bus della salute Helsana fa tappa in varie località svizzere. Cogliete l'occasione per testare il vostro work-life balance.

L'alimentazione giusta contro lo stress

Sempre sotto tensione? Scoprite i consigli della nostra dietista.

Consigli per affrontare lo stress

In caso di stress, è possibile imparare a rilassarsi. Queste strategie servono a restare calmi e a ritrovare l’equilibrio.

Stress, datti una calmata!

Spesso il confine tra stress e calma è molto sottile. Lo dimostrano queste immagini.

Indietro 1234567891011121314