Panoramica

Alimentazione (45)

Cura disintossicante naturale: tarassaco

Non tutti i piaceri della tavola sono facilmente digeribili. Il tarassaco è un efficace rimedio naturale contro la pesantezza di stomaco.

La lavanda favorisce il rilassamento

La lavanda ha un piacevole profumo che ricorda il sole e il mare. Inoltre il suo olio svolge un'azione calmante e assicura un sonno salutare.

Digiuno intermittente: metodi e benefici

Nel digiuno intermittente il ritmo dei pasti viene interrotto da fasi prolungate di digiuno. Ma è sano?

In forma anche nella brutta stagione: sambuco

Un delizioso tè ai fiori di sambuco protegge efficacemente dal raffreddore, mentre il dolce sciroppo mette di buon umore.

Consigli per un’alimentazione equilibrata

Ciò che si mangia e si beve influisce su salute e benessere. Ecco alcuni consigli per un’alimentazione equilibrata, ma con gusto.

Dove si nasconde lo zucchero?

Tutti sanno che i tartufi e le caramelle sono molto zuccherati, ma pochi sanno che lo zucchero si nasconde anche in altri alimenti. Sorpresi?

Trovare il peso ideale

Troppo grassi, troppo magri o giusti? Il nostro consiglio alla ricerca del vostro personale peso ideale.

La cannella e le sue proprietà

Lo sapevate? La cannella ha un effetto lenitivo, stimola la digestione, favorisce l’irrorazione sanguigna e molto altro ancora.

Intolleranza al lattosio – quando il latte fa male

Si stima che in Svizzera una persona su cinque soffra di intolleranza al lattosio. Cosa significa per gli interessati? Quali sono le alternative?
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