Dimagrire è un processo lungo. Una volta dimagriti si deve poi mantenere il peso raggiunto. Scoprite qui come dovete comportarvi e perché ne vale la pena eliminare i chili di troppo.
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Dimagrire con facilità
Con i programmi nutrizionali online dimagrire è più facile. Offrono informazioni interessanti e consigli pratici per stili di vita equilibrati.
30.05.202210 minuti
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Posso dimagrire solo seguendo una dieta?
Se desiderate perdere qualche chilo, una dieta non è né sostenibile né necessaria. Scoprite qui perché.
11.03.20224 minuti
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Dieta chetogenica: è utile o no?
Con l’alimentazione chetogenica si punta in particolare su proteine e grassi. Per chi è idoneo questo regime alimentare? Scoprite di più qui.
07.02.20224 minuti
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I fatti principali sulla paleodieta
La paleodieta si basa su alimenti tipici del Paleolitico. Quali sono i vantaggi di questo regime alimentare? E gli svantaggi? Facciamo chiarezza.
28.01.20223 minuti
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Digiuno intermittente: metodi e benefici
Nel digiuno intermittente il ritmo dei pasti viene interrotto da fasi prolungate di digiuno. Ma è sano?
26.01.2022
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Calorie: amiche o nemiche?
Sapete quanti carboidrati assumete quotidianamente e quanti ne bruciate? Ecco i fatti principali su questo tema.
30.12.20213 minuti
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Low carb: l’alimentazione povera di carboidrati
La dieta low carb va di moda. Ma quanto è salutare un’alimentazione povera di carboidrati? Facciamo chiarezza.