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Ecco i rimedi in caso di tensioni muscolari
I muscoli contratti provocano dolore. Combattete le cause alla radice e alleviate i disturbi con calore, esercizio fisico o piante officinali.
2 agosto 2023
3 minuti
Quando è opportuno fare un check-up e quando invece non serve?
A cosa servono le visite profilattiche? Quali rischi bisogna conoscere? E chi si assume i costi? Tutto sul tema dei check-up.
21 giugno 2023
7 minuti
Carenza di sonno: effetti su corpo e psiche
Le notti insonni accrescono non solo la stanchezza, ma anche il rischio di malattie. Ecco come la carenza di sonno influisce su corpo e spirito.
9 maggio 2023
5 minuti
L'alimentazione giusta contro lo stress
Sempre sotto tensione? La giusta alimentazione aiuta a scalare dolcemente la marcia.
1 luglio 2023
3 minuti
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Navigare in modo sano
Quali sono le regole utili per l’online? Quanto controllo esercitare? Ne parla la famiglia blogger «Die Angelones».
20.03.2023
4 minuti
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Alcolismo: strade sbagliate e vie d’uscita
L’alcol fa parte della nostra cultura. Quali sono gli effetti del consumo di alcol? E le conseguenze? Facciamo chiarezza.
20.03.2023
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Dimagrire più facilmente con la consulenza nutrizionale online
Arrivare al peso forma con coaching e programmi nutrizionali online. I nostri consigli sulla consulenza online.
15.03.2023
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Digiuno intermittente: effetti e metodi
Nel digiuno intermittente il ritmo dei pasti viene interrotto da fasi prolungate di digiuno. Ma è sano?
13.03.2023
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Dimagrire senza patire la fame: come fare
Questi alimenti sani saziano e vi aiutano a dimagrire.
22.02.2023
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Calcolare il fabbisogno calorico: quante calorie al giorno?
Chi non è felice del proprio peso spesso conta le calorie. Scoprite come calcolare il fabbisogno calorico.
20.02.2023
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Le diete più note in sintesi
Volete liberarvi di qualche chilo in eccesso? Scoprite subito la dieta che fa più al caso vostro.
20.02.2023
3 minuti
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Dieta mediterranea: vantaggi dell’alimentazione mediterranea
Stare bene e in salute: perché dovreste passare all’alimentazione mediterranea.
09.02.2023
3 minuti
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Intervista: consigli nutrizionali per dimagrire
Quando dovremmo dimagrire? E qual è il modo corretto per farlo? Qualche consiglio per imparare a dimagrire in modo duraturo senza diete.
08.02.2023
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Esaminare il mal di schiena con la diagnostica per immagini?
Quanto sono utili gli esami immaginografici per il mal di schiena aspecifico? Noi vi illustriamo i fatti, voi decidete.
03.02.2023
2 minuti
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