Übersicht

Ernährung (41)

Wo steckt überall Zucker drin?

Truffes und Bonbons stecken voll Zucker, das weiss jeder. Doch der Süchtigmacher steckt noch in ganz anderen Lebensmitteln. Facts zum Staunen.

10 Fakten zu Kaffee

Brauchen Sie den täglichen Schub Koffein? So wirkt Kaffee auf Ihren Körper.

Wie viel Zucker ist gesund?

Wir brauchen Zucker zum Leben, aber in beschränktem Masse. Zu viel ist ungesund. Doch was und wie viel dürfen wir naschen, ohne krank zu werden?

Mit Intervallfasten gesund abnehmen

Die Ernährungswissenschaftlerin Melanie Loessner erklärt im Interview, weshalb Intervallfasten gesünder ist als eine Diät.

Wie viel Salz darf es sein?

Wir konsumieren zu viel Salz. Was Salz bewirkt und warum wir bei Chips einfach nicht mehr stoppen können.

Finden Sie Ihr Idealgewicht

Zu dick, zu dünn oder genau richtig? Unser Tipp auf der Suche nach dem persönlichen Idealgewicht.

So optimieren Sie Ihren Kalorienverbrauch

Sportmuffel? Fünf Tipps, wie Sie Ihre Kalorienbilanz verbessern – ohne Kalorien zählen zu müssen.

Schluss mit bösen Kalorien

Wir hassen Kalorien und doch brauchen wir sie. Erfahren Sie, was Kalorien genau sind und warum wir ohne sie nicht leben können.

So gelingt die Work-Life-Balance

Stehen Sie ständig unter Druck? Rennt Ihnen die Zeit davon? Gefahren von Stress und praktische Tipps für Ihr persönliches Gleichgewicht.
Zurück 12345