Übersicht

Ernährung (45)

Wo steckt überall Zucker drin?

Truffes und Bonbons stecken voll Zucker, das weiss jeder. Doch der Süchtigmacher steckt noch in ganz anderen Lebensmitteln. Facts zum Staunen.

Anti-Stress-Programm: Eine Woche lang stressfrei

Reduzieren Sie Ihren Stress. Nutzen Sie unsere Tipps und finden Sie Ihr Gleichgewicht. Leckere Rezepte inklusive.

Das Idealgewicht finden

Zu dick, zu dünn oder genau richtig? Unser Tipp auf der Suche nach dem persönlichen Idealgewicht.

Zimt und seine Wirkung

Schon gewusst? Zimt hat eine lindernde Wirkung. Er regt die Verdauung an, fördert die Durchblutung und noch vieles mehr.

Laktoseintoleranz – wenn Milch Probleme macht

Schweizweit leidet geschätzt jeder Fünfte an einer Laktoseintoleranz. Was bedeutet das für Betroffene? Welche laktosefreien Alternativen gibt es?

Zöliakie, Glutensensitivität und glutenfreie Ernährung

Wer an Zöliakie oder Glutensensitivität leidet, muss eine glutenfreie Ernährung einhalten. Was bedeutet das genau? Wir klären auf.

Die optimale Ernährung für den Muskelaufbau

Wer seine Muskeln nachhaltig stärken will, muss nicht nur trainieren, sondern sich auch gesund ernähren. Wir zeigen, worauf es dabei ankommt.

Tipps für eine ausgewogene Ernährung

Was man isst und trinkt, beeinflusst Gesundheit und Wohlbefinden. Wir geben Ihnen Tipps für eine ausgewogene Ernährung – Genusserlebnisse inklusive.

Low Carb: die kohlenhydratarme Ernährung

Low Carb liegt im Trend. Erfolgsgeschichten und Rezepte werden im Internet gefeiert. Doch wie gesund ist die kohlenhydratarme Ernährung?
Zurück 123456