Gewicht und Abnehmen

Die meisten Menschen hierzulande sind unzufrieden mit ihrem Gewicht. Entweder sie möchten abnehmen, neigen zu Untergewicht oder wünschen sich mehr Muskeln. Wir helfen Ihnen auf dem Weg zum Idealgewicht.

7 Artikel

Abnehmen leicht gemacht
Online-Ernährungsprogramme machen das Abnehmen einfacher. Sie liefern spannende Infos und praktische Tipps für einen ausgewogenen Lebensstil.
30.05.2022 10 Minuten )}

Kann ich nur mit einer Diät abnehmen?
Eine Diät ist weder nachhaltig noch nötig, wenn Sie ein paar Kilos verlieren möchten. Hier erfahren Sie, weshalb.
11.03.2022 4 Minuten )}

Ketogene Diät: Sinn oder Unsinn?
Wer sich ketogen ernährt, setzt vor allem auf Proteine und Fette. Für wen eignet sich diese Ernährungsform? Hier erfahren Sie mehr.
07.02.2022 4 Minuten )}

Die wichtigsten Fakten zur Paleo-Diät
Die Paleo-Diät setzt auf Lebensmittel aus der Steinzeit. Welche Vorteile verspricht diese Ernährungsform? Und welche Nachteile hat sie? Wir klären auf.
28.01.2022 3 Minuten )}

Intervallfasten: Methoden und Nutzen
Beim Intervallfasten wird der Mahlzeitenrhythmus durch längere Phasen des Nichtessens unterbrochen. Ist das gesund?
26.01.2022 )}

Kalorien: Freund oder Feind?
Wissen Sie, wie viele Kohlenhydrate Sie täglich zu sich nehmen und wie viele Sie verbrennen? Hier finden Sie die wichtigsten Fakten zum Thema.
30.12.2021 3 Minuten )}

Low Carb: die kohlenhydratarme Ernährung
Low Carb liegt im Trend. Doch wie gesund ist die kohlenhydratarme Ernährung? Wir klären auf.
12.03.2021 )}