Lange gesund bleiben
Regelmässige Bewegung hält uns in Schwung – aber das ist längst nicht alles. Erfahre, weshalb unser Lebensstil einen grossen Einfluss hat aufs Älterwerden. Und wie wir möglichst lange gesund bleiben.
Gut altern
Darauf kommt es an
Die Forschung geht davon aus, dass wir gesundes Altern zu mehr als 70% selbst beeinflussen können. Über die relevanten Säulen der Langlebigkeit.
Optimale Ernährung im Alter
Mit den Jahren benötigen wir zwar weniger Energie, aber die gleiche Menge an Nährstoffen wie früher. Eine vollwertige Ernährung berücksichtigt das.
Wann zum Check-up?
Die Früherkennung von Krankheiten kann gesunde Lebensjahre schenken. Doch welche Vorsorgeuntersuchungen ergeben Sinn?
Profitiere von diesen Services und Leistungen
Wir bieten Optionen, die dich lange gesund halten – und den optimalen Versicherungsschutz für deine Bedürfnisse.
Check-ups
Erhalte Beiträge für Präventions-Programme – z.B. medizinische Check-ups oder Check-ups im Zusammenhang mit Bewegung, Ernährung und Stressabbau.
Gesundheitsberatung
Wie kannst du langfristig aktiv bleiben? Unsere Gesundheitsberatung steht allen Zusatzversicherten kostenlos zur Verfügung.
Helsana Coach App
Trainiere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Lass dich inspirieren und motivieren. Der Helsana-Coach hilft dir dabei, dein Gesundheitsziel zu erreichen.
