Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Tagtäglich leistet er unglaublich viel. Welche Prozesse laufen im Körper ab? Weshalb tut ihm Bewegung gut? Und wie entstehen Krankheiten? Wir klären auf.
Bewegung
Wieso Joggen gut für Körper und Geist ist
Joggen macht gute Laune – und noch viel mehr. Die gesundheitlichen Effekte auf einen Blick.
16. November 20223 Minuten
Richtig atmen beim Sport – so geht’s
Wer im Krafttraining und beim Joggen richtig atmet, trainiert nicht nur leichter, sondern verbessert auch den Trainingseffekt.
30. März 20223 Minuten
Ein starker Rücken
Bewegung hilft gegen Schmerzen. Tipps und effiziente Rückenübungen für zuhause.
31. Juli 20235 Minuten
Mehr zu Bewegung
Körperwissen
Wie entstehen Muskelkrämpfe?
Der Muskel zieht sich unwillkürlich zusammen, Schmerzen treten auf. Wie entstehen Muskelkrämpfe und was hilft dagegen?
28. Juli 20223 Minuten
Wie beeinflusst die Bildschirmzeit unsere Gesundheit?
Wir verbringen täglich viele Stunden am Bildschirm. Schadet das unserer Gesundheit? Wissenswertes zur Bildschirmzeit und wie man sie reguliert.
10. November 20235 Minuten
20 Tipps für ein starkes Herz
Stress, einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung: Die Ursachen für Herzkrankheiten sind vielfältig. Doch es ist nie zu spät, den eigenen Lebensstil zu ändern. Wir zeigen wie.
30. März 20224 Minuten
Mehr zu Körperwissen
Krankheiten
Suchthilfe: raus aus der Sucht
Wie man eine Alkoholsucht besiegen und andere Süchte loswerden kann. Hier finden Sie Kontakte und Infos zur Suchttherapie.
21. März 20234 Minuten
Desensibilisierung: So werden Sie Allergien los
Die Desensibilisierung bekämpft die Ursachen bestimmter Allergien. Der Trick: Das Immunsystem lernt, das Allergen zu tolerieren.