Mein Körper

Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Tagtäglich leistet er unglaublich viel. Welche Prozesse laufen im Körper ab? Weshalb tut ihm Bewegung gut? Und wie entstehen Krankheiten? Wir klären auf.

Bewegung

Wieso Joggen gut für Körper und Geist ist
Joggen macht gute Laune – und noch viel mehr. Die gesundheitlichen Effekte auf einen Blick.
16. November 2022 3 Minuten

Richtig atmen beim Sport – so geht’s
Wer im Krafttraining und beim Joggen richtig atmet, trainiert nicht nur leichter, sondern verbessert auch den Trainingseffekt.
30. März 2022 3 Minuten

Ein starker Rücken
Bewegung hilft gegen Schmerzen. Tipps und effiziente Rückenübungen für zuhause.
21. Mai 2021

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Körperwissen

Wie entstehen Muskelkrämpfe?
Der Muskel zieht sich unwillkürlich zusammen, Schmerzen treten auf. Wie entstehen Muskelkrämpfe und was hilft dagegen?
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Wir verbringen täglich viele Stunden am Bildschirm. Schadet das unserer Gesundheit? Wissenswertes zur Bildschirmzeit und wie man sie reguliert.
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20 Tipps für ein starkes Herz
Stress, einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung: Die Ursachen für Herzkrankheiten sind vielfältig. Doch es ist nie zu spät, den eigenen Lebensstil zu ändern. Wir zeigen wie.
30. März 2022 4 Minuten

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Krankheiten

Suchthilfe: raus aus der Sucht
Wie man eine Alkoholsucht besiegen und andere Süchte loswerden kann. Hier finden Sie Kontakte und Infos zur Suchttherapie.
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Desensibilisierung: So werden Sie Allergien los
Die Desensibilisierung bekämpft die Ursachen bestimmter Allergien. Der Trick: Das Immunsystem lernt, das Allergen zu tolerieren.
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Hexenschuss – plötzlich auftretender Rückenschmerz
Durch eine falsche Bewegung ausgelöst, unglaublich schmerzhaft: Diagnose Hexenschuss. Mehr zur Ursache, Behandlung und Vorbeugung.
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