Panoramica

Movimento (34)

Ecco come respirare correttamente durante lo sport

Chi respira correttamente durante l’allenamento della forza e il jogging non solo fa meno fatica, ma migliora anche l’effetto dell’allenamento.

Helsana+: vi attendono molti punti Plus extra

Partecipate alle challenge di Helsana+ e potrete guadagnare 300 punti Plus alla volta. È semplicissimo!

Ballare l’hip hop in tutta semplicità

Quando balla l’hip hop Angelo Miraglia si sente libero, felice e pieno di energia. Lasciatevi pervadere anche voi da queste sensazioni e seguite i passi.

Come ottimizzare il consumo calorico

Pantofolai? Cinque consigli per migliorare il vostro bilancio calorico senza dover contare.

Beneficiare grazie al programma bonus Helsana+

Movimento, fedeltà, prevenzione e affiliazioni in associazioni: così si raccolgono preziosi punti Plus. Ecco come funziona l’app Helsana+.

App Helsana Trails: coach e supporto alla navigazione

Con l’app avrete i percorsi sullo smartphone. Sarete ben equipaggiati per i vostri allenamenti. Scaricate subito gratis l’app Helsana Trails.

Ipertensione: silenziosa ma pericolosa

La pressione troppo alta danneggia il cuore e i vasi sanguigni. Perché è importante trattarla e come vi assistiamo.

Allenamento con vista

Più di 360 percorsi in oltre 120 luoghi: con gli Helsana Trails, lo jogging non è più ripetitivo. Vi presentiamo da vicino quattro dei nostri Trail.

Fitness tracker: le loro funzioni intelligenti

Fitness tracker e app per la salute fanno parte della nostra vita quotidiana. Con i nostri consigli troverete il fitness tracker adatto a voi.
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