Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung stärkt die Widerstandskraft des Körpers, doch Naschen ist erlaubt. Mit unseren Tipps finden Sie das Gleichgewicht. Erfahren Sie, was es zu beachten gilt, und testen Sie Ihre Essgewohnheiten.

24 Artikel

So finden Sie versteckten Zucker
Truffes und Bonbons stecken voll Zucker, das weiss jeder. Doch der Süchtigmacher steckt noch in ganz anderen Lebensmitteln. Facts zum Staunen.
22.12.2017 2 Minuten )}

10 Fakten zu Kaffee
Brauchen Sie den täglichen Schub Koffein? So wirkt Kaffee auf Ihren Körper.
19.12.2017 4 Minuten )}

Wie gesund oder ungesund ist Zucker?
Wir brauchen Zucker zum Leben, aber in beschränktem Masse. Zu viel ist ungesund. Doch was und wie viel dürfen wir naschen, ohne krank zu werden?
19.12.2017 4 Minuten )}

Müssen wir vor Salz gewarnt werden?
Wir konsumieren zu viel Salz. Was Salz bewirkt und warum wir bei Chips einfach nicht mehr stoppen können.
13.09.2017 4 Minuten )}

Profitieren Sie von diesen Services und Leistungen

Wir bieten Ihnen Optionen für mehr Freude an gesunder Ernährung – und den optimalen Versicherungsschutz für deine Bedürfnisse.

Cooking Classes

Machen Sie mit bei den Live-Kochkursen in der Helsana Coach App. Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie dazu. Optimieren Sie Schritt für Schritt Ihre Ernährung.

Gesundheitsberatung

Was könnten Sie an Ihrem Lebensstil verändern? Unsere Gesundheitsberatung unterstützt Sie und steht allen Zusatzversicherten kostenlos zur Verfügung.

Beitrag an Ernährungskurs

Erhalten Sie eine Vergütung an einen Ernährungskurs mit der Zusatzversicherung COMPLETA. Mit COMPLETA Plus erweitern Sie Ihren Versicherungsschutz.
Helsana+ App

Mit einem gesundheitsbewussten Lebensstil Pluspunkte sammeln und von attraktiven Rabatten und Barauszahlungen profitieren.

Mit Helsana+ profitieren