Vue d’ensemble

Activité physique (35)

Comment optimiser votre consommation de calories

Vous n’aimez pas le sport ? Cinq conseils pour améliorer votre bilan calorique, sans devoir compter les calories.
Helsana

Choisissez votre programme d’entraînement

Pour débutants, sportifs confirmés ou pros : choisissez le programme adapté à votre niveau pour tonifier votre corps et votre cœur.

La résilience contre le stress

Patricia von Moos, experte en résilience, nous explique comment nous pouvons surmonter les situations délicates.

Danser le hip-hop en toute simplicité

Lorsqu’il danse le hip-hop, Angelo Miraglia se sent libre, heureux et plein d’énergie. Imitez ses pas et faites vous aussi le plein d’énergie !

Profitez avec le programme de bonus Helsana+

Sport, fidélité, prévention et adhésions à des associations vous permettent de collecter des points Plus. Fonctionnement de l’app Helsana+.

Des conseils pour une alimentation saine

Ce que l’on mange et l’on boit influence notre santé et notre bien-être. Nous vous donnons des conseils pour une alimentation saine – et des idées plaisir.

La danse libère

Hip-Hop, Popping Boogaloo ou Krump – un style de danse adapté à chaque humeur.

Moniteurs d’activité : des assistants intelligents

Voici les résultats des tests effectués sur les 10 trackers les plus vendus. Découvrez aussi comment fonctionne leur connexion à Helsana+.

Exercices et méthodes de relaxation

Impératif de performance, stress permanent et contraintes nous empoisonnent. Méthodes pour mieux se détendre et être plus fort mentalement.
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