Panoramica

Salute psichica 17 Articolo

La psiche dell’essere umano è un tema sfaccettato. Salute psichica e stabilità mentale sono strettamente legate alla struttura della personalità e alla predisposizione personale. Tra i fattori importanti ci sono anche stili di vita e di comportamento, condizione fisica, abitudini alimentari e altri ancora. Una malattia psichica non è segno di un fallimento personale. Può colpire qualsiasi persona.

Meno stress nel lavoro quotidiano

Una corretta gestione del tempo evita situazioni di stress superflue, consente di lavorare rilassati e migliora la motivazione.

Meno stress nella vita quotidiana in famiglia

In famiglia le situazioni di stress sono inevitabili. Ma possono essere attenuate se i membri della famiglia fissano insieme le priorità.

Lo stress come reazione al sovraccarico

Lo stress è un indizio del fatto che la pressione supera i limiti del sopportabile. E quando diventa cronico aumenta il rischio di ammalarsi.

Esaurimento: sintomo di burnout

Chi è costantemente sotto pressione psichica o fisica si ritrova in uno stato di esaurimento. Il passo successivo è il burnout.

Come affrontare le depressioni giovanili

Le malattie depressive di bambini e adolescenti non sono rare. Occorre prendere sul serio i segnali e agire tempestivamente.

Come affrontare le depressioni negli adulti

Svogliatezza, fiacchezza, paure, insonnia cronica e pensieri suicidi fanno pensare a una depressione. Una psicoterapia è inevitabile.

Come affrontare le depressioni senili

L’umore depressivo nelle persone anziane non può essere ridotto a una manifestazione dovuta all’età. Spesso le cause sono molto più profonde.

Come affrontare le depressioni dopo il parto

Le depressioni post parto sono una reazione alle tante sollecitazioni di gravidanza e parto. E non devono essere ignorate.

Possibilità di trattamento delle depressioni

Di regola una depressione è associata a una significativa erosione della qualità della vita. Ma il trattamento giusto aiuta a uscire dal tunnel.
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