Alimentation curative

Une alimentation saine est bonne pour la santé : outre un apport en nutriments essentiels, elle renforce le système immunitaire et peut prévenir certaines maladies. Découvrez comment l’alimentation peut venir compléter les soins médicaux et contribuer au bien-être global.

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Un aliment de base aux vertus curatives : l’avoine
Sain et nourrissant, l’avoine est aussi un remède naturel contre de nombreux maux, qui plus est éprouvé depuis plus de 7000 ans.
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Pour voir mieux: la myrtille
Une meilleure acuité visuelle, même dans l’obscurité, c’est possible grâce à la myrtille. Consommé séché, le fruit soulage aussi la diarrhée.
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Souverain durant la saison froide: le sureau
Préparées en tisane, les fleurs de sureau viennent à bout des rhumes. Et sous la forme d’un sirop sucré, elles mettent de bonne humeur.
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Un trésor de l’Extrême-Orient: le gingembre
Ce tubercule exotique est très prisé par les fins gourmets. Pourtant, le gingembre est aussi une plante médicinale aux vertus curatives.
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L’ami du système digestif: le curcuma
Cette épice orientale d’un jaune radieux est prometteuse: le curcuma est un remède scientifiquement reconnu contre les troubles digestifs.
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Pour une cure détox naturelle: le pissenlit
Tout ce que nous savourons n’est pas forcément digeste. C’est là qu’intervient le pissenlit, efficace contre les lourdeurs d’estomac.
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L’ordonnance de Paracelse: la mélisse
Elle calme les nerfs, dénoue les tensions et chasse la mélancolie: bref, la mélisse est une plante médicinale qui met du baume au cœur.
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Une fleur splendide et curative: la rose
Envoûtante par son aspect, la rose renferme aussi une magie curative. Elle est d’ailleurs réputée pour ses élixirs en aromathérapie.
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Pour booster la circulation: le romarin
Son effet sur la santé est aussi puissant que son parfum: le romarin favorise la circulation, calme les douleurs et soulage les crampes.
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Pour chasser le blues hivernal: la primevère
Les signes avant-coureurs du printemps annoncent aussi le réveil du corps: la primevère est un remède universel.
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