Ratgeber Muskeln
Mehr als 640 Skelettmuskeln hat unser Körper. Erfahren Sie im Ratgeber welche Muskeln es gibt, wofür sie da sind und wie wir sie gesund und stark halten.
Erfahrungen
Ob in Bizeps, Rumpf- oder Lachmuskeln: Wer hier viel investiert, kann Erstaunliches vollbringen. Drei überraschende Biografien.
Muskel-Training
Unsere Muskulatur ist der Schlüssel zu mehr Lebensfreude. Nehmen Sie sich Zeit für eine Muskel-Woche! Mit unseren Tipps trainieren Sie täglich eine andere Muskelgruppe.
Muskeln in Zahlen
Welches ist unser schnellster Muskel, welches der kräftigste und welches der kleinste? Wetten: Sie würden es nie erraten. Rekordverdächtige Muskelfakten im Überblick.
Der Helsana-Ratgeber
Der Ratgeber erscheint zweimal im Jahr zu einem bestimmten Gesundheitsthema. Hintergrundwissen, Tipps sowie Inspiration stehen im Zentrum jeder Ausgabe. Die Beiträge sind verständlich aufbereitet und attraktiv illustriert. Alle Inhalte werden gemeinsam mit Fachexpertinnen und -experten erarbeitet.
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