Ratgeber Herz
Wie bleibt unser Herz gesund? Und wie erkenne ich typische Anzeichen von Herzklappenfehler, Herzrhythmusstörungen oder einer Herzschwäche? Antworten darauf und auf viele weitere Fragen erfahren Sie im Ratgeber.
Herzkrank, Herzimplantat, Herzklopfen
Drei Geschichten mit Herz. Eine davon ist über Alessia. Sie kam mit einem kranken Herz zur Welt und kämpfte um ihr Leben. Heute ist sie gesund.
Was belastet das Herz?
Stress, einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung: Die Ursachen für Herzkrankheiten sind vielfältig. Doch es ist nie zu spät, den eigenen Lebensstil zu ändern.
Lachen Sie!
Weshalb Lachen dem Herzen guttut. Und welches Tier nicht nur ein Herz zu vergeben hat – sondern gleich deren drei!
Von Blutdruck, Stents und Herzkrankheiten
Ein Herzinfarkt gilt immer als Notfall. Handelt man nicht schnell genug, sterben Herzmuskelzellen ab. Doch an welchen Symptomen erkennt man einen Herzinfarkt? Wie handelt man im Notfall richtig? Weshalb eine Herzmassage lebenswichtig ist, wann ein «Herz-Stent» oder ein Bypass Sinn ergeben – und wann man von einer Herztransplantation spricht. Lernen Sie zudem Ihre Stressverstärker kennen. Auch Stress belastet das Herz, und negative Gedanken verstärken ihn.
Der Helsana-Ratgeber
Der Ratgeber erscheint zweimal im Jahr zu einem bestimmten Gesundheitsthema. Hintergrundwissen, Tipps sowie Inspiration stehen im Zentrum jeder Ausgabe. Die Beiträge sind verständlich aufbereitet und attraktiv illustriert. Alle Inhalte werden gemeinsam mit Fachexpertinnen und -experten erarbeitet.
Das wirkt sich positiv auf unser Herz aus
Bewegen wir uns nur etwas mehr im Alltag, wirkt sich das bereits positiv auf die Gesundheit unseres Herzens aus. Denn Bewegung hilft, den Blutdruck im grünen Bereich zu halten. Körperliche Aktivität senkt damit das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung. Dasselbe gilt für die Ernährung. Welche Lebensmittel gut für unser Herz sind, erfahren Sie hier.
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