Helsana Trail con idilliaci laghi alpini

Questi Helsana Trail offrono un connubio ideale tra sport e relax con escursioni lungo laghi alpini, ruscelli gorgoglianti e belvedere. Per le famiglie, ma anche per escursionisti o jogger ambiziosi.

11.07.2018

Daniela Schori
Sugli Helsana Trails sopra Alt St. Johann potete ammirare il gruppo del Churfirsten e il massiccio dell’Alpstein. Attraversate a passi lenti o di corsa i prati di alta quota passando, con alcuni itinerari, nei pressi dello Schwendisee.
Attenzione, la strada è ripida, ma i nostri consigli di allenamento aiutano a prevenire l’indolenzimento muscolare. Completerete anche i 700 metri di dislivello sul trail più lungo di Alt St. Johann senza sentirne le conseguenze.
Lo sport multisensoriale è una realtà sul sentiero dei suoni da Alp Sellamatt toccato da uno degli Helsana Trails. Alcune installazioni come questa cortina di campane offrono una pausa creativa.
L’Helsana Trail di Arosa offre il circuito adatto per ogni livello e disciplina, con distanze comprese tra 2,6 e 9,5 km. Verso l’Älplisee, in direzione Prätschalp o passando per la stazione intermedia della funivia Weisshorn.
Lo sguardo si perde nell’infinito lungo l’Helsana Trail di Arosa. I diversi circuiti permettono di rinfrescarsi in torrenti gorgoglianti e piccoli laghi alpini come lo Schwellisee.
Un piacere anche nei giorni più caldi: il sentiero tra i boschi ombreggiati verso la Clavadeler Alp sull’Helsana Trail giallo a Davos. Questo percorso porta fino a oltre 2000 metri s.l.m.
Chi ha tempo (o un buco nello stomaco), può fare una deviazione alla Clavadeler Alp. La domenica offrono il brunch di malga: si può correre in salita, godersi il brunch e rientrare passeggiando a valle.
Gli Helsana Trails a Davos tagliano ampi prati e serpeggianti sentieri nei boschi che non vorreste mai lasciare. Qui ci si può sedere con stile, lasciando ciondolare i piedi e l’anima.
Lungo l’Helsana Trail di Flims dovete prevedere assolutamente una deviazione al lago di Cauma. Le sue acque turchesi gli hanno guadagnato la nomea di Caraibi delle Alpi. Accesso dal ristorante Caumasee.
La terrazza panoramica «Il Spir» si trova a pochi minuti dal percorso giallo di Flims. Da quassù godete di una vista unica sull’orrido del Reno, «the little Swiss canyon».

I Helsana Trail più belli con laghi alpini: informazioni sui percorsi

L’Helsana Trail di Arosa si articola in quattro circuiti segnalati. Il circuito più breve di 2,6 km e 51 metri di dislivello è alla portata anche dei runner meno allenati. Chi vuole osare di più può seguire i tre percorsi di 7-10 km verso Prätsch o che passano dalla stazione intermedia della funivia Weisshorn. Questi circuiti sono adatti per il walking, il nordic walking o le escursioni.

Il trail nella zona attorno e a monte di Alt St. Johann nel Toggenburgo offre cinque circuiti. I percorsi possono essere collegati tra loro, abbinati a una visita al sentiero dei suoni o accorciati utilizzando la seggiovia per Alp Sellamatt e la funicolare Iltios.

I tre Helsana Trail di Davos si snodano sotto lo Jakobshorn. Tutti partono dalla stazione di valle della funivia, nella piazza di Davos. Potete trovare il percorso adatto per ogni livello e disciplina: jogging, walking ed escursionismo.

I tre trail di Flims offrono diversi highlight: il lago di Cauma e la terrazza panoramica Il Spir con vista sull’orrido del Reno. Per stare a mollo in compagnia scegliete il percorso verde di 5 km. Chi cerca un panorama da brivido deve seguire invece il percorso giallo (10 km, ma abbreviabile). Non mancate la deviazione per Conn / Il Spir.

Tutti i dettagli sui trail sono disponibili online o nell’app Helsana Trails: 

 Tutti i dettagli sui trail App Helsana Trails

Punti Plus per uno stile di vita sano

Con Helsana+ raccogliete punti Plus, ad es. per lo sport, e potete convertirli in denaro contante. Suggerimento: in combinazione con la nostra app Helsana Trails i punti Plus aumentano. Scaricatela subito e approfittate dei tanti vantaggi offerti

Laden vom App Store Disponibile su Google Play

Trail per escursioni, jogging e passeggiate

Arosa, Flims o Alt St. Johann non sono proprio a portata di mano? Esistono circa altri 360 Helsana Trail in oltre 120 località svizzere che attendono di essere scoperti. In ogni località trovate da tre a cinque circuiti con distanze diverse. Gli Helsana Trail sono disponibili 24 ore su 24, dalla primavera all’estate; la maggior parte dei sentieri sono persino accessibili anche in inverno. Informazioni precise sui trail sono disponibili online o nell’app Helsana Trails. Buon divertimento alla scoperta della natura e del movimento! 

Maggiori informazioni

Parole chiave

Movimento
Helsana Trails

Continua a leggere

Relax sugli Helsana Trails

Bagno nella foresta, corsa a piedi nudi, respirazione consapevole – questi tre metodi favoriscono il relax.

15 aprile 2019

Helsana Trail La Neuveville

Stefanie Gauchat ha lottato per due anni per realizzare il «suo» Helsana Trail a La Neuveville. Ecco le foto dei momenti clou.

5 luglio 2019

Movimento

Muoversi spesso ha molteplici vantaggi: fate qualcosa per la vostra salute e rafforzate il vostro sistema immunitario.

13 febbraio 2017

Argomento all'articolo

Consigli per la salute

9 luglio 2020

Newsletter

Avrete la possibilità di approfondire le vostre conoscenze su temi attuali legati alla salute e riceverete tutte le informazioni sulle nostre interessanti offerte comodamente tramite e-mail. Abbonatevi gratuitamente alla nostra Newsletter: