Ernährungsformen

Intervallfasten, Mittelmeerdiät, Low Carb. Es gibt so viele verschiedene Ernährungsformen, dass man leicht den Überblick verliert. Erfahren Sie, was hinter diesen Diäten steckt und wie gesund sie wirklich sind.

18 Artikel

Idealgewicht: Wie Gewicht und Gesundheit zusammenhängen
Was ist Ihr Idealgewicht und wie erreichen Sie es? Informieren Sie sich jetzt über Ihr optimales Gewicht.
18.12.2025 7 Minuten )}

Zuckerfreie Ernährung: Wirkung und geeignete Lebensmittel
Wie können Sie auf Zucker verzichten und was bewirkt zuckerfreie Ernährung? Jetzt informieren über Zuckerverzicht.
08.12.2025 6 Minuten )}

Ratgeber Kalorien

Kampf mit den Kalorien? Der Ratgeber liefert Infos und Tipps rund ums Thema Kalorienverbrauch, BMI, Zucker und Fasten.

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Vegane Ernährung und wichtige Nährstoffe im Überblick
Worauf ist bei veganer Ernährung zu achten? Was macht die vegane Ernährung mit dem Körper? Erfahren Sie mehr.
12.09.2025 7 Minuten )}

Ernährung im Alter: Was ist wichtig?
Was ist wichtig für eine gesunde Ernährung im Alter? Wie verhindern Sie Mangelernährung im Alter? Erfahren Sie mehr.
16.01.2025 9 Minuten )}

Basische Ernährung: Bedeutung und Tipps
Was ist basisches Essen und was bringt eine basische Ernährung? Erfahren Sie mehr zur basischen Ernährung und ihrer Wirkung.
14.01.2025 6 Minuten )}

Basische Lebensmittel: ein Überblick
Was sind basische Lebensmittel und was ist der PRAL-Wert? Erfahren Sie jetzt mehr über basische Lebensmittel.
13.01.2025 5 Minuten )}

Ballaststoffe: Wirkung, Tagesbedarf und Lebensmittel
Sind Ballaststoffe gut? Welche Lebensmittel haben viele Ballaststoffe? Erfahren Sie mehr zu Nahrungsfasern und Ballaststoffen in Nahrungsmitteln.
07.01.2025 6 Minuten )}

Essen Sie sich glücklich
Besser als Schokolade: Diese Lebensmittel machen glücklich. Fünf Tipps, wie Sie für mehr Glücksgefühle sorgen.
25.01.2024 3 Minuten )}

Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
23.01.2024 3 Minuten )}