Stress

Stress an sich ist nicht schädlich. Über Wochen und Monate aber kann er den Körper in Mitleidenschaft ziehen und sogar krank machen. Erfahren Sie mehr über das Thema und erhalten Sie Tipps, was Sie dagegen tun können.

17 Artikel

Mikrobiom: Was ist das?
Warum wir ein gesundes Mikrobiom brauchen, welche Aufgaben es hat und wie Sie Ihr Mikrobiom stärken.
12.03.2024 5 Minuten )}

Mobbing am Arbeitsplatz: Wie erkennen? Was tun?
Was sind Merkmale für Mobbing am Arbeitsplatz? Anzeichen, Tipps und Anlaufstellen sowie die Gründe für Mobbing, Bossing oder Staffing.
21.02.2024 6 Minuten )}

Ratgeber Stress

Stress versetzt uns in einen wachen Zustand. Das kann gut sein oder schlecht. Wird er zur Belastung, gilt es, zu handeln. Tipps für mehr Resilienz.

Mehr erfahren
)}

Was ist ein Burnout?
Andauernder Stress führt zu einem Burnout. Erfahren Sie, warum man unbedingt schon bei den ersten Anzeichen aktiv dagegen etwas tun sollte.
27.09.2023 3 Minuten )}

Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
01.07.2023 3 Minuten )}

Fit und happy: Sport macht glücklich
Sport setzt Glückshormone frei. Was passiert im Körper beim Joggen? Und warum fühlen wir uns nach intensiver Bewegung so wohl?
08.05.2023 2 Minuten )}

Soziale Kontakte halten gesund
Soziale Kontakte sind ein wichtiger Schlüssel für ein glückliches Leben. Warum Sie Ihnen nützen und welche Auswirkungen sie auf Ihre Gesundheit haben.
05.05.2023 6 Minuten )}

Warum Berührungen so wichtig sind für Körper und Seele
Küssen, Kuscheln und Umarmen sind gut fürs Herz und für einiges mehr.
30.03.2023 4 Minuten )}

Die besten Entspannungsübungen gegen Stress
Dauernder Stress und andere Belastungen sind Gift für unseren Körper. Diese Methoden sorgen für mehr Entspannung und mentale Power.
28.03.2023 2 Minuten )}

Kurz-Check zum persönlichen Wohlbefinden
Fühlen Sie sich häufig gestresst oder erschöpft? Machen Sie jetzt den kostenlosen Kurz-Check.
25.08.2022 )}