Stress

Stress an sich ist nicht schädlich. Über Wochen und Monate aber kann er den Körper in Mitleidenschaft ziehen und sogar krank machen. Erfahren Sie mehr über das Thema und erhalten Sie Tipps, was Sie dagegen tun können.

8 Artikel

Die richtige Ernährung gegen Stress

Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.

3. Februar 2021

Work-Life-Balance im Griff?

Die Balance zwischen Arbeit und Privatleben ist enorm wichtig. Unsere Tipps helfen Ihnen dabei. Mit dem Check decken Sie ein Ungleichgewicht auf.

12. Januar 2021

Stresstest: Was sind Ihre Stressfallen?

Stress entsteht grösstenteils durch unsere Gedanken. Der Test deckt die individuellen Stressfallen auf.

3. September 2019

Anti-Stress-Programm: Eine Woche lang stressfrei

Reduzieren Sie Ihren Stress. Nutzen Sie unsere Tipps und finden Sie Ihr Gleichgewicht. Leckere Rezepte inklusive.

10. April 2017

Tipps zur Stressbewältigung

Entspannung bei Stress lässt sich lernen. Mit diesen Strategien bewahren Sie Ruhe und sorgen für mehr Ausgleich.

10. April 2017

Stress als Reaktion auf Überforderung

Stress ist ein Indiz dafür, dass der Druck das erträgliche Mass übersteigt. Tritt Stress chronisch auf, erhöht sich das Erkrankungsrisiko.

13. Februar 2017

Weniger Stress im Familienalltag

In der Familie sind Stresssituationen kaum vermeidbar. Sie lassen sich aber entschärfen, wenn die Familienmitglieder gemeinsam Prioritäten setzen.

13. Februar 2017

Anzeichen für psychische Erkrankungen

Wer dauernd unter psychischem oder physischem Druck steht, verfällt in einen Erschöpfungszustand. Bis zum Burnout ist es nicht mehr weit.

13. Februar 2017