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Achtsamkeit 7 Artikel

Kurze Auszeiten und genügend Schlaf helfen dabei, Anspannungen und emotionale Belastungen zu lösen. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen können Sie so Ihr Wohlbefinden steigern. Methoden zur Entspannung, Meditationsapps und Tipps gegen Stress finden Sie hier.