Guida Emozioni
Come nascono le emozioni, dove risiedono nel nostro corpo e perché il cibo è sempre nutrimento per l’anima: le risposte a queste domande e altri fatti interessanti si trovano nella nostra Guida.
Testimonianze
Come elabora una madre la perdita del figlio di dieci anni a causa di un incidente? Tre persone raccontano la loro storia. Dolore, paure ed euforia.
Consigli e trucchi
Le persone emotivamente competenti affrontano meglio la vita e sono più soddisfatte. Scoprite come lavorare sulla vostra intelligenza emotiva.
Fatti e cifre
Perché piangiamo di gioia, sentiamo le farfalle nello stomaco e le nostre decisioni d’acquisto sono dettate al 90% dalle emozioni. Fatti che sorprendono.
Le emozioni ci sono più utili di quanto pensiamo
Le emozioni che proviamo noi esseri umani sono 7, 20 o addirittura 27? Il parere dei ricercatori non è unanime, ma una cosa è certa: se proviamo a immaginarci la vita senza emozioni, l’esistenza umana sarebbe spettrale, grigia, vuota e senza alcun significato. La nostra vita emotiva e il nostro coinvolgimento emotivo sono una parte fondamentale della nostra personalità.
Perché proviamo emozioni, cosa sono l’intelligenza emotiva e l’empatia e quali superfood rafforzano la mente: scoprite di più nella Guida.
La Guida Helsana
La Guida viene pubblicata a cadenza semestrale ed è dedicata a un determinato tema relativo alla salute. Ogni edizione fornisce conoscenze di base, consigli e spunti interessanti. I contributi sono formulati in maniera comprensibile e accompagnati da piacevoli illustrazioni. Tutti i contenuti vengono elaborati insieme a specialisti.
Qual è il comportamento emotivo ideale?
Le nostre reazioni emotive hanno a che fare con i nostri geni, ma anche con il nostro vissuto. La psicologa Andrea Samson svolge attività di ricerca sulle emozioni e sulla regolazione emotiva e afferma che «l’equilibrio emotivo è fondamentale per la nostra salute». L’esperta aggiunge inoltre che può essere utile comprendere meglio le proprie emozioni, ampliare le proprie strategie, ma anche conoscere i propri limiti. «Inoltre è importante avere un pizzico di umorismo, così come affrontare i problemi e cercare di risolverli.»
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