Guida Cervello

Il cervello controlla il pensiero, la memoria, il linguaggio e il movimento. Scoprite come il sonno, l’alimentazione e l’esercizio fisico rafforzano la salute cerebrale, come si manifesta l’ADHD negli adulti e perché il nostro cervello rimane malleabile anche in età avanzata.

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Mantenere sano il cervello

Perché il sonno aiuta la memoria e l’esercizio fisico allena le cellule cerebrali. Scoprite nella Guida quali sono le abitudini che contano davvero.

«Una liberazione»

Per molto tempo Paula Deme non capiva perché fosse diversa. La diagnosi di ADHD le ha dato risposte e un nuovo coraggio.

Immagini in testa

Il nostro cervello può ingannarci creando mondi simili a quelli reali. In che modo idee, sogni e illusioni influenzano la nostra percezione del mondo.

La Guida di Helsana

La Guida di 64 pagine viene pubblicata con cadenza semestrale. Ogni numero è dedicato a un tema legato alla salute e fornisce informazioni, consigli, spunti, oltre a raccontare storie personali. Tutti i contenuti sono redatti da esperte ed esperti utilizzando un linguaggio chiaro.

Nella Guida sul cervello scoprirete:

come si creano i ricordi e perché a volte dimentichiamo;
ADHD, neurodiversità e altre particolarità del cervello;
effetti del sonno, dell’esercizio fisico e dell’alimentazione;
come cambia il cervello dall’infanzia alla vecchiaia;
consigli quotidiani per la concentrazione, la memoria e per mantenere attivo il cervello.

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