L'olio di lavanda favorisce il rilassamento

La lavanda ha un piacevole profumo che ci ricorda il sole e il mare. Ma questa pianta dai fiori lilla può fare molto di più: facilita il rilassamento, calma e assicura un sonno salutare.

13.02.2017

Già il famoso Paracelso lodava la lavanda come apprezzato calmante per i nervi. Soleva dire che «essa è un rimedio nobile contro i mali della testa, del cervello e dei nervi perché rinforza, ristora e riscalda». A quei tempi erano in voga i bagni alle erbe. Il bagno alla lavanda era considerato un tonico per i nervi. Si diceva che scacciava i cattivi pensieri, rilassava i nervi troppo tesi, liberava la pelle dal prurito e riscaldava il corpo.

Oltre che per il bagno o il lavaggio dei vivi, la profumata lavanda serviva anche per lavare i morti. Quando fu aperta la tomba del faraone bambino egiziano Tutankhamon nel 1922, gli archeologi rilevarono un intenso profumo di lavanda. Questa avrebbe dovuto aiutare il defunto a trovare la pace e a giungere fresco e pulito alla sua promettente rinascita.

Per avere un’atmosfera rilassata in casa ci vuole una corona di fiori di lavanda. Anche il fumo di lavanda aiuterebbe a trovare la pace interiore. Il profumo, si dice, facilita il distacco dal vissuto.

Contro le infiammazioni e l’irrequietezza

La lavanda ha effetti calmanti sul sistema nervoso centrale, aiuta a trovare la tranquillità interiore, lenisce i dolori gastrici e i disturbi della digestione di origine nervosa. Dà buona prova di sé anche nelle applicazioni esterne: contro le infiammazioni del nervo sciatico e del nervo trigemino, come pure contro l’otite, per la quale riduce il dolore martellante. In caso di punture d’insetti, bruciature e cicatrici della pelle fa veri miracoli. Come bagno agisce favorendo l’irrorazione sanguigna e come rilassante; nei cuscinetti di erbe aiuta a distendersi la sera e ad addormentarsi placidamente. Una goccia di olio eterico sul cuscino fa in modo che il sonno sia ristoratore.

Raccolto prima della piena fioritura

La lavanda è una suffrutice perenne resistente all’inverno, che può crescere fino a un metro di altezza.

La pianta è originaria della zona mediterranea, ma da tempo ha conquistato i giardini e i parchi di tutta l’Europa meridionale. Ramifica fortemente con rami a bacchetta di colore verde-grigio eretti verso il cielo. Dai rami crescono le foglie lanceolate di colore verde-argento, che hanno l’aspetto di aghi leggermente ricurvi. I fiori di colore blu-viola sono molto appariscenti e raggruppati in spighe attorno al gambo. La forza calmante della lavanda sta nell’olio eterico, la cui massima concentrazione si trova nei boccioli dei fiori. Per questo il raccolto si fa poco prima della piena fioritura.

Impiego

Come infuso contro i disturbi
Per ogni tazza si versano 2 dl di acqua bollente su 1-2 cucchiaini da tè di fiori di lavanda, lasciando quindi il tutto coperto in infusione per 8 minuti. Bere tre volte al giorno una tazza dopo i pasti. Aiuta in particolare in caso di dolori gastrici di origine nervosa, di colon irritabile e di irrequietezza.

Tintura madre
Se l’effetto del tè dovesse essere troppo blando, provate con la tintura madre alcolica, della quale assumerete 25 gocce tre volte al giorno dopo i pasti. L’effetto più consistente e più rapido si ottiene con una goccia di olio eterico di lavanda, preso su una zolletta di zucchero o con un po’ di miele.

Ricetta olio di lavanda

L’olio di lavanda si può preparare in modo semplice

A tale fine si aggiunga un pugno di fiori di lavanda in 1 litro di olio d’oliva, lasciandolo quindi riposare durante 2 o 3 settimane. Di tanto in tanto si deve scuotere bene il recipiente. Infine si filtra l’olio attraverso un passino, riversandolo poi in una bottiglia precedentemente bollita. L’olio così preparato insaporisce ogni insalata e dà una nota particolare a qualsiasi piatto a base di pasta. Migliora la digestione, calma i nervi e affina i sensi.

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