Guide Cerveau

Notre cerveau contrôle la pensée, la mémoire, le langage et les mouvements. Découvrez comment le sommeil, l’alimentation et l’activité physique renforcent la santé cérébrale, comment le TDAH se manifeste chez l’adulte et pourquoi notre cerveau reste malléable jusqu’à un âge avancé.

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Un cerveau en forme

Pourquoi le sommeil renforce la mémoire, comment l’activité physique stimule les cellules cérébrales et quelles sont les habitudes importantes.

« Une vraie libération »

Pendant longtemps, Paula Deme ne comprenait pas pourquoi elle était différente. Le diagnostic de TDAH lui a donné des réponses et du courage.

Images mentales

Notre cerveau peut créer des leurres réalistes. Découvrez comment les idées, les rêves et les illusions façonnent notre perception.

Le Guide Helsana

Le Guide de 64 pages paraît deux fois par an. Chaque numéro est consacré à un sujet de santé. Vous y trouverez des informations, des conseils, des idées et des témoignages. Tous les contenus sont clairs et élaborés en collaboration avec des spécialistes.

Dans le Guide Cerveau, vous découvrirez :

Comment naissent les souvenirs et pourquoi nous oublions
Le TDAH, la neurodiversité et les autres particularités du cerveau
Les effets du sommeil, de l’activité physique et de l’alimentation
Comment le cerveau évolue de l’enfance à la vieillesse
Des conseils quotidiens pour améliorer votre concentration, votre mémoire et votre forme mentale

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