Vue d’ensemble

Victime d’un coup de soleil ?

Si vous avez attrapé un coup de soleil, la brûlure doit être traitée avec soin. Mais la nature nous vient en aide. Découvrez les remèdes à base de plantes qui peuvent soulager vos symptômes.

Le soleil met de bonne humeur et recharge l’organisme en vitamine D. Mais une exposition excessive aux rayons UV brûle la peau. En plus d’être inesthétique, un coup de soleil est également douloureux et dangereux. Une brûlure de la peau devrait donc être évitée à tout prix. Protégez-vous en fonction de votre type de peau avec une crème solaire et des vêtements adaptés. A cet effet, lisez les conseils de la Ligue suisse contre le cancer.

Remèdes naturels contre les coups de soleil

Aloe vera

L’aloe vera a un effet anti-inflammatoire, rafraîchit et hydrate la peau. En outre, le gel soulage les démangeaisons et aide à la régénération. Mises à part les crèmes à base d’aloe vera provenant de la droguerie, vous pouvez également employer le gel extrait directement de la plante : coupez une feuille de la plante, laissez couler la sève un moment, puis enveloppez la feuille dans du film alimentaire et mettez-la au réfrigérateur pendant 30 minutes. Ensuite, coupez un gros morceau de la feuille réfrigérée et coupez-le dans le sens de la longueur. Vous pouvez ainsi racler le gel et l’appliquer directement sur le coup de soleil.

Concombre

Les concombres rafraîchissent et hydratent. Ils apaisent la peau fatiguée. Coupez des rondelles de concombre et placez-les directement sur le coup de soleil. L’effet s’intensifie si vous placez auparavant le concombre au réfrigérateur. Vous pouvez également utiliser les concombres comme masque purifiant, mélangés avec du quark ou du yaourt. Laissez le mélange agir pendant dix minutes, puis épongez les restes.

Thé noir et fleurs de camomille

Laissez les sachets de thé noir bouillir quelques minutes, puis mettez-les au réfrigérateur. Pour les petites brûlures, vous pouvez mettre les sachets de thé réfrigérés directement sur la zone affectée. Sinon, vous pouvez également préparer une décoction de fleurs de camomille. Mettre cinq cuillères à soupe de fleurs de camomille dans 0,5 litre d’eau bouillante. Laisser infuser pendant dix minutes environ, puis laisser refroidir et trempez-y des compresses. Puis appliquez celles-ci directement sur le coup de soleil. Les deux méthodes apaisent la peau, favorisent la cicatrisation et préviennent l’inflammation.

Ecorce de chêne

Les tanins de l’écorce de chêne aident à apaiser et à protéger la peau. De plus, ils calment les démangeaisons. Prendre deux cuillères à soupe d’écorce de chêne et les faire bouillir dans 250 ml d’eau. Tamisez les morceaux d’écorce de chêne et placez la décoction dans le réfrigérateur. Remplissez un flacon pulvérisateur avec le liquide frais et vaporisez-le à intervalles réguliers sur le coup de soleil.

Huile de millepertuis

Après avoir rafraîchi la brûlure avec les remèdes déjà mentionnés, l’huile de millepertuis aide à soulager la douleur et à régénérer la peau. De plus, l’huile a une action antibactérienne et les toxines sont éliminées plus rapidement. Vous pouvez badigeonner directement le coup de soleil avec une fine couche d’huile de millepertuis ou appliquer des bandes de gaze imbibées d’huile.

Attention : l’huile de millepertuis augmente la sensibilité à la lumière. Evitez donc le soleil après son emploi !

Conseils pratiques en cas de coups de soleil
  • Restez dans des pièces sombres et fraîches.
  • Evitez toute nouvelle exposition aux UV jusqu’à guérison complète des coups de soleil.
  • Buvez en grande quantité. Votre corps a maintenant besoin d’un apport hydrique plus important.
Quand consulter ?

En cas de grosses brûlures – sur une surface étendue, avec formation de cloques ou desquamation de la peau – consultez impérativement un médecin ou un naturopathe.

Crème solaire : minérale ou chimique ?

Les écrans solaires chimiques transforment les rayons UV qui pénètrent la peau en d’autres formes d’énergie, telles que la chaleur. Les filtres UVA aident à prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Les filtres UVB protègent contre les coups de soleil. Il faut environ 30 minutes jusqu’à ce que la crème soit complètement absorbée et exerce sa protection. Etant donné que les crèmes se décomposent, il convient de ne pas les utiliser après trois à six mois. L’avantage des crèmes solaires chimiques, toutefois, est que leur indice de protection peut être très élevé.

Les crèmes solaires minérales se reconnaissent généralement par une indication sur l’emballage. Elles conviennent particulièrement bien aux peaux sensibles. Elles contiennent des pigments blancs naturels. Ceux-ci reflètent les rayons du soleil, comme un miroir. En appliquant la crème, un film blanc se forme, qui disparaît en partie après un certain temps. Les écrans solaires minéraux perdent plus rapidement leur efficacité au contact de l’eau et de la sueur que les écrans chimiques, mais ils exercent leurs effets dès la première minute.

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