Vue d’ensemble

Traiter naturellement les coups de soleil

Malgré la protection solaire, vous avez attrapé un coup de soleil. Votre peau est brûlée et doit être traitée. Voici des moyens naturels à base de plantes.

Le soleil met de bonne humeur et recharge l’organisme en vitamine D. Mais une exposition excessive aux rayons UV brûle la peau. En plus d’être disgracieux, un coup de soleil est douloureux et dangereux. Il brûle la peau et doit donc être évité. En fonction de votre type de peau, protégez-vous en appliquant de la crème solaire et en portant des vêtements adaptés. A cet effet, lisez les conseils de la Ligue suisse contre le cancer.

La médecine complémentaire contre les coups de soleil

En phase aiguë, les compresses froides à base de séré, de yoghourt ou de gel (p. ex. aloe vera) ont un effet apaisant. Plusieurs produits de ce type sont en vente dans le commerce. Attention : les baumes ne sont pas conseillés car ils créent une surchauffe. Demandez conseil à votre pharmacien ou votre droguiste.

Les plantes utiles contre les coups de soleil sont l’écorce de chêne, l’huile de millepertuis et les fleurs de camomille. Les naturopathes de la naturopathie traditionnelle européenne peuvent vous conseiller de manière compétente dans ce domaine. L’homéopathie classique et la phytothérapie de la médecine traditionnelle chinoise accélèrent le processus de guérison.

Mesures générales :
  • Se tenir dans des pièces sombres et fraîches
  • Eviter toute nouvelle exposition aux UV jusqu’à rémission complète
  • Boire beaucoup pour réhydrater le corps
  • Apaiser la peau au moyen de cataplasmes à base de yoghourt ou de séré ou simplement avec un tissu en coton humide et froid
  • Le gel à l’aloe vera a un effet refroidissant et calme en même temps l’inflammation
  • Pour le visage, appliquer un masque de rondelles de concombre
Quand consulter ?

En cas de grosses brûlures (sur une surface étendue, avec des cloques ou une desquamation de la peau), consultez impérativement un médecin.

Quel est votre type de peau ?

On distingue sept grands types de peau, suivant lesquels le seuil d’exposition sans protection varie :

Type de peau 1
 
  • Peau très claire avec taches de rousseur, yeux clairs, cheveux blonds ou roux
  • Ne bronze pas, sensible aux coups de soleil

Seuil d’exposition au soleil : env. 10 minutes

Type de peau 2
 
  • Peau claire, yeux clairs, cheveux clairs
  • Bronze lentement, relativement sensible aux coups de soleil

Seuil d’exposition au soleil : 10 à 20 minutes

Type de peau 3
 
  • Peau moyennement claire, yeux foncés, cheveux foncés
  • Bronze lentement, peu sensible aux coups de soleil

Seuil d’exposition au soleil : 20 à 30 minutes

Type de peau 4
 
  • Peau foncée, yeux foncés, cheveux noirs
  • Bronze vite, peu sensible aux coups de soleil

Seuil d’exposition au soleil : 30 à 45 minutes

Type de peau 5
 
  • Peau foncée, yeux foncés, cheveux noirs
  • Très peu sensible aux coups de soleil

Seuil d’exposition au soleil : env. 60 minutes

Type de peau 6
 
  • Peau très foncée, yeux foncés, cheveux noirs
  • Très peu sensible aux coups de soleil

Seuil d’exposition au soleil : env. 90 minutes 


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