Ein gut strukturiertes Lauftraining unterstützt Sie dabei, leistungsfähiger zu werden. Gerade Anfänger sollten auf gewisse Dinge achten. Falsches Lauftraining wirkt sich nämlich sowohl auf die Motivation wie auch auf die Gesundheit aus.
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23.06.20225 Minuten
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Helsana-Trails entlang von Bergseen
Diese Helsana-Trails mitten in der Bergwelt lassen jedes Wanderherz höher schlagen. Wasser, Weitblick und Wiesenzauber garantiert.
22.06.20223 Minuten
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Die richtige Lauftechnik bringt’s
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13.04.20224 Minuten
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Richtig atmen beim Sport – so geht’s
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30.03.20223 Minuten
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Bewusste Erholungsphasen beugen Verletzungen vor.
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Joggen für Anfängerinnen und Anfänger: 10 wichtige Tipps
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28.03.20223 Minuten
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28.03.20224 Minuten
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Joggen im Winter: die wichtigsten Tipps
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15.02.2022
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