Lo stress non è di per sé dannoso. Distribuito però su settimane e mesi può avere ripercussioni negative sul corpo e persino far ammalare. Scoprite di più su questo tema e leggete i consigli su come contrastarlo.
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In forma e contenti: lo sport rende felici
Lo sport favorisce il rilascio degli ormoni della felicità. Cosa succede quando facciamo jogging? Perché dopo un’attività intensa stiamo bene?
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Guida Stress
Lo stress ci mette in allerta. Può essere un bene o un male. Se diventa un peso occorre intervenire. Alcuni consigli per aumentare la resilienza.