Stress

Le stress n’est pas dommageable en soi. Mais s’il dure des semaines et des mois, il peut affecter le corps, voire le rendre malade. Apprenez-en plus sur ce thème et découvrez comment lutter contre le stress.

8 articles

La bonne alimentation contre le stress

Vous êtes constamment sous pression ? Une bonne alimentation contribue à éliminer le stress tout en douceur.

3 février 2021

Un juste équilibre entre travail et vie privée ?

L’équilibre entre travail et vie privée est essentiel. Les conseils suivants peuvent vous aider. Le contrôle indiquera un éventuel déséquilibre.

12 janvier 2021

Connaissez-vous vos facteurs de stress ?

Le stress dépend principalement de nos schémas de pensée. Ce test sur le stress vous permettra de découvrir vos facteurs de stress personnels.

3 septembre 2019

Programme anti-stress : une semaine sans stress

Réduisez votre niveau de stress. Mettez nos conseils en pratique et trouvez votre équilibre. Obtenez de savoureuses recettes en prime.

10 avril 2017

Conseils pour gérer le stress

Se détendre en cas de stress s’apprend. Ces stratégies vous permettent de garder votre calme et de retrouver votre équilibre.

10 avril 2017

Des sollicitations trop importantes

Le stress indique que la pression est devenue trop forte. Un stress chronique augmente le risque de maladie.

13 février 2017

Moins de stress dans le quotidien familial

En famille, les situations de stress sont inévitables. Pour les désamorcer, les membres de la famille doivent fixer des priorités communes.

13 février 2017

L’épuisement, symptôme d’un burn-out

Une personne soumise à une pression psychique ou physique constante parvient à un état d’épuisement. Le burn-out menace alors.

13 février 2017