Quand on veut arrêter de fumer, il faut l’avoir vraiment décidé – et s’y préparer avec soin. Ce plan de sevrage vous permettra d’arrêter plus facilement. Sautez le pas et libérez-vous du tabac.
Même si vous avez conscience de faire du bien à votre corps et à votre santé, l’envie de fumer ne disparaît pas comme par magie. La nicotine crée un état de dépendance qui nécessite un véritable sevrage. Avec ces conseils, vous devriez pouvoir arrêter un peu plus facilement la cigarette :
Saviez-vous que le tabac n’accroît pas seulement le risque de cancer du poumon, mais qu’il porte aussi atteinte à d’autres organes ?
Les possibilités de se détacher du tabac sont légion. Faites le test et découvrez quelle méthode vous convient le mieux.