Webinar: comprendere e gestire le emozioni

Le emozioni influenzano i nostri pensieri, le nostre reazioni e le nostre relazioni. A volte, però, è difficile comprendere i propri sentimenti, soprattutto quando ne siamo sopraffatti o ci mettono alla prova per lungo tempo.

Saper riconoscere e classificare più correttamente i propri sentimenti consente di gestirli con maggiore consapevolezza e di affrontare le sfide con più calma.

In questo webinar la consulenza sulla salute vi illustra il ruolo delle emozioni nella vita di ogni giorno e quali messaggi derivarne. Apprenderete strategie concrete per gestire le emozioni opprimenti e superare meglio le situazioni difficili. Gli approcci illustrati si basano su nozioni psicologiche e possono essere applicati direttamente nella vita di tutti i giorni.

• Scoprite quale funzione svolgono le emozioni e perché sono importanti.
• Imparate a percepire meglio e a classificare i vostri sentimenti.
• Apprendete strategie concrete per gestire le emozioni difficili da sopportare.

Il webinar si rivolge a chi desidera comprendere meglio le proprie emozioni e imparare a gestirle con maggiore consapevolezza nella vita di ogni giorno. Otterrete spunti con fondamenti scientifici adatti alla vita quotidiana per migliorare la vostra salute psichica.

La presentazione dura circa 30 minuti. Seguirà uno spazio dedicato alle vostre domande.

Relatore

Sandro Codiroli è infermiere con specializzazione in psichiatria. Fa parte del team Consulenza sulla salute di Helsana dal 2024. Offre consulenze alla nostra clientela su temi nell’ambito della prevenzione e della promozione della salute.

Saremo lieti della vostra partecipazione. *

* I dati da voi indicati verranno utilizzati sotto la responsabilità di Helsana Assicurazioni integrative SA (casella postale, 8081 Zurigo) al fine della registrazione al webinar della consulenza sulla salute. Non vengono trasmessi a terzi. Maggiori informazioni sul tema della protezione dei dati sono disponibili nella nostra dichiarazione sulla protezione dei dati.