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La giusta alimentazione 6 Articolo

Il tema dell’alimentazione va di moda: ristoranti, trasmissioni di cucina e blog sull’alimentazione riscuotono sempre più popolarità e a ogni angolo una squisita tentazione è pronta ad adescare chi passa. Tutto ciò rende più difficile nutrirci in modo sano. Eppure, rimaniamo in salute solo assumendo la giusta quantità di calorie e nutrienti. Leggete a tale riguardo le nostre informazioni e i nostri consigli.

Basta con le cattive calorie

Odiamo le calorie, eppure ne abbiamo bisogno. Venite a scoprire cosa sono davvero le calorie e perché non possiamo vivere senza di loro.

Dimagrire con facilità

Con le consulenze nutrizionali dimagrire è più facile. Molto gettonati sono i coaching online, facili da integrare nella propria quotidianità.

Effetto benessere

Lo zucchero dà assuefazione e produce un breve effetto stimolante.

Consigli per un’alimentazione sana

Ciò che si mangia e si beve influisce su salute e benessere. Ecco alcuni consigli per mangiare sano, ma con gusto.

Come ottimizzare il consumo calorico

Pantofolai? Cinque consigli per migliorare il vostro bilancio calorico senza dover contare.

Trovate il vostro peso ideale

Troppo grassi, troppo magri o giusti? Il nostro consiglio alla ricerca del vostro personale peso ideale.

Come si configura il vostro bilancio calorico?

Il bus della salute di Helsana fa tappa in diverse città della Svizzera. Venite a trovarci e verificate le vostre abitudini alimentari.

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