Panoramica

Scoprite il vostro metodo di rilassamento personale

Ogni persona ha bisogno di compensare lo stress per restare sana. Ciò che vi aiuta a rilassarvi è tuttavia una questione personale. E a volte si ricorre a tecniche non propriamente convenzionali.

Parole chiave

Prossimi articoli

Lo stadio del Letzigrund a Special Olympics per un giorno

Sabato 13 maggio, allo stadio del Letzigrund, si sono svolti i Regional Games di Zurigo

Trovare l’equilibrio personale con il Pilates

Lo sport riduce lo stress e favorisce l’equilibrio interiore. Provate ad esempio il Pilates, che rafforza il corpo in modo ideale.

Esercizi e tecniche di rilassamento

Ansia da prestazione, stress e pressione avvelenano il nostro organismo. Queste tecniche ci rendono più rilassati e ricaricano lo spirito.

Individuate il vostro modo personale per compensare lo stress

Vous vous sentez stressé? Il est temps d’agir! Nos idées et conseils pour vous détendre et prendre soin de vous.